Baju Batik

Baju Batik sedang menjadi tren di dunia fashion Indonesia. Produk fashion dengan sentuhan etnik khas yang merupakan peninggalan budaya bangsa Indonesia ini sudah mendapatkan tempat dan kelas sendiri dalam perkembangan fashion, bukan hanya di negaranya sendiri namun juga di dunia Internasional.

Pakaian batik yang sempat tidak di lirik kaum muda dan penggemar fashion modern kini sudah bangkit dan menjadi primadona. Baju batik yang tadinya terkesan kuno dan konservatif serta hanya dikenakan di acara-acara resmi kini telah berubah. Banyak motif dan desain batik yang kini tampil lebih agresif dan lebih modern serta banyak digunakan untuk desain- desain model baju kasual, baik untuk wanita maupun pria.

Perkembangan tren fashion khusus pakaian batik inipun diikuti dengan bermunculannya brand fashion dan designer dengan spesialisasi baju batik dan aksesoris berbahan batik. Termasuk juga munculnya banyak toko online fashion yang menjual baju batik dengan model, desain, motif dan jenis batik yang beraneka ragam.

Salah satu pemain yang muncul sebagai fashion online shop batik adalah a-clothing.com. Diluncurkan beberapa bulan lalu, online shop ini menjual berbagai pakaian dengan bahan dasar batik dan kain tradisional lainnya. Jenis batik yang digunakan pun beraneka ragam mulai dari batik Madura, batik Cirebon, batik lasem dan masih banyak lagi. Tersedia baju batik wanita seperti atasan, dress batik, bawahan, jumpsuit dan baju hamil batik serta ada juga baju batik pria yang kebanyakan dalam model kemeja. Selain itu juga a-clothing mrenyediakan aksesoris fashion bertema batik seperti tas dan sepatu.

Menurut pemiliknya, proses produksi baju batik di a-clothing sangat ekslusif mulai dari pemilihan bahan yang dilakukan langsung ke sentra-sentra batik di berbagai wilayah di Indonesia dengan memperhatikan kualitas bahan dan batiknya sendiri, pembuatan desain berdasarkan bahan yang ada kemudian pengerjaan jahitan dengan jumlah yang sangat terbatas. Pakaian batik di a-clothing hanya di buat berkisar 1-5 pcs per model sehingga penggunanya dapat merasakan ekslusifitas ketika mengenakan baju batik dari a-clothing.

Seharian Duduk Datangkan Banyak Penyakit

Terkadang kita berfikir bahwa, sakit yang kita rasakan seperti keseleo itu disebabkan oleh kegiatan kita sendiri. Fakta tersebut trnyata salah, ternyata semain lama kita duduk itu juga bisa mengakibatkan nyeri pada otot.

Berbagai macam hal yang negatif terlalu banyak duduk seperti penyakit jantung, stroke bahkan kematian mendadak. Steven conway, “Kita di lahirkan untuk bergerak”.

Ketika kita mungkin akan mengingat ketika pinggang kita terasa sakit dan kepela terasa berat karena faktor bekerja seharian. Penyebab tersebut memang tidak jelas, di bawah ini ada beberapa kesalahan penyebab bagian otot anda terasa sakit dan kepala terasa pusing. Diantara penyebab sakit tersebut adalah :

Bagian pungung tengah
Pada bagian pungun anda terasa sakit,  terdapat masalah di posisi anda yang terlalu membungkuk dan kurangnya gerak.
Pemecahan masalahnya adalah dengan bergerak lebih banyak. Lakukan gerakan seperti olahraga teratur setiap 20 menit, gerakan kepala, leher dan perbaiki pundak pada saat duduk.

Bagian punggung bawah
Pada bagian punggung anda terasa sakit, itu disebabkan oleh posisi yang membungkuk atau bisa juga di sebabkan oleh posisi tingginya kurdi dan meja tidak tepat.
Pemacahan masalahnya adalah sesuaikan ketinggian kursi dengan meja kerja anda sehingga mendapatkan posisi yang tidak terlalu pendek dan tidak terlalu tinggi.

Bagian leher
Jika pada bagian leher anda terasa sakit,  disebabkan oleh penggunaan telepon dengan bahu dan telinga, posisi duduk membungkuk dan biasanya anda terlalu kebawah melihat pada layar hal tersebut menyebabkan penyakit pada leher.
Pemecahan masalahnya adalah dengan jika di perlukan gunakan headphone ketikan anda menerima telepon, atur ketinggian layar anda pada posisi yang ideal.

Bagian tangan dan pergelangan
Jika pada bagian ini anda terasa sakit, disebabkan oleh keteganga pada jari hal itu biasa terjadi karena menulis dalam keadan cepat. Hal ini jiga di sebabkan oleh kelelahan mungkin karena keram dan kesemutan mati rasa dan rasa sakit melalui tangan dan pergelangan tangan.
Pemecahan masalahnya adalah denganperhatikan kondisi keyboard anda supaya tetap datar, atur tinggi kursi agar siku tetap pada posisi 90 derajat dan dekatkan lengan anda dengan tubuh.

6 tips menjaga tubuh ideal tanpa harus berolahraga

Menjaga tubuh agar tetap ideal memang sering sekali menjadi masalah untuk anda yang mempunyai kesibukan yang sangat padat, karena memangn anda tidak punya waktu untuk berolahraga. Jadi anda hanya akan mengkonsumsi makanan tanpa anda harus melakukan aktifitas berolahraga. Tipsnya adalah dengan mengimbangi nutrisi yang baik apa yang akan di makan dan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
Melonjaknya berat badan ini memang sangat di takuti oleh para wanita. Sering sekali para wanita tidak memperhatikan akan hal pentingnya dari berolahraga, akibat dari hal tersebut bebrapa fashion tidak muat di pakai atau kekecililan, itu akibat kurang memperhatikan akan berolahraga.
Namauan untuk anda yang mempunyai beberapa aktifitas yang cukup padat dan tidak sempat5 untuk melakukan olahraga ini ada 6 tips menjaga tubuh agar tetap ideal.Berikut ada beberapa ulasan untuk anda.

Konsumsi air putih
Metabolisme dari tubuh kita itu terdapat dari konsumsi air putih, air putih adalah aspek yang sangat penting untuk tubuh kita, untuk memaksimalkan air putih kita harus mengkonsumsi air putih sebanyak 8 liter perhari.

Perhatikan sarapan
Hal tersebut adalah hal yang paling sederhana yang sering kali seseorang menyepelekan hal tersebut. Sarapan di pagi hari sangat penting karena metabolisme tubuh terjadi di pagi hari yang mengakibatkan apabila seseorang tidak sarapan maka tubuh akan menjadi lemas dan metabolisme anda terganggu. Sarapan dengan bahan yang mengandung karbohidrat dan protein, secukupnya dan tidak terlalu banyak.

Cemilan sehat
Cemilan memang tidak dilarang namun perhatikan cemilan terutama yang sehat dan bergizi. Untuk cemilan perhatikan cemilan yang terkandung di dalamnya dan kandungan seperti buah dan sayur juga harus di perhatikan dalam cemilan.

Waktu makan malam
Pilih makan malam yang banyak mengadung serat dan protein. Hindari makan larut malam karna kemungkinan untuk tubuh membersar cukup besar. Makan malam harus di lakukan dalam waktu 3 jam sebelum istirahat malam atau tidur.

Jangan lupakan protein.
Salah satu manfaat dari protein adalah membakar lemak, hal tersebut di lakukan lebih baik pada saat sarapat yang menjaga metabolisme tubuh bekerja dengan baik.

Pilih makanan kaya akan serat
Makanan yang kaya akan serat membantu metabolisme tubuh jauh lebih cepat, sealin itu manfaat dari mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat yaitu menjaga kesehatan dari usu dalam mencerna makanan.
Itu adalah beberapa tips menjaga tubuh tetap idela tanpa harus berolahraga, namu jagan lupakan untuk berolahraga karena demi menjaga metabolisme tubuh dengan berolahraga dapat juga menghilangkan stres dan menjaga tetap sehat dan bugar luangkan waktu untuk berolahraga karena hal itu sangat bijaksana.

Jual Kamera CCTV

Dari sekian banyak perusahaan atau usaha baik dalam skala agen, distributor maupun retailer yang jual kamera CCTV, PD Hanselindo lewat website cctvgrosirmurah.com memberikan penawaran yang paling menarik dibandingkan kompetitornya.

Lewat situs online shop kamera CCTV ini PD Hanselindo menawarkan sistem pembelian Kamera CCTV, DVR dan alat-alat security lainnya dengan cara grosir. Artinya distributor ini jual Kamera CCTV dengan cara grosir sehingga pembeli dapat membeli dengan harga yang semaki murah jika kuantitas barang yang di beli semakin banyak.

PD hanselindo bergerak di bidang jual beli kamera CCTV sudah cukup lama, dan selama bertahun-tahun pengalamannya perusahaan ini fokus sebagai distributor kamera CCTV harga murah dengan kualitas yang cukup baik. Mereka sudah melayani raseller CCTV dari berbagai daerah di Indonesia selama bertahun-tahun. Dengan kehadiran online store cctvgrosirmurah.com ini diharapkan dapat memberikan kemudahan bagi pelanggan atau reseller mereka untuk melakukan pemesanan barang secara online, dimana ada sistem toko onlinenya secara otomatis pembeli akan mendapatkan harga grosir yang lebih murah berdasarkan kuantitas pemesanannya.

Selain itu ada yang menarik dari situs jual kamera CCTV murah yang diluncurkan oleh PD Hanselindo ini. Ada perhitungan sistem diskon berkesinambungan bagi member atau resellernya, dimana setiap pembelanjaan member akan tersimpan dalam histori pembelanjaannya dan total pembelanjaan dapat memeberikan peluang diskon pada pembelanjaan berikutnya.

Cokelat dan Anggur Perbaiki Gejala Glaukoma

 Glaukoma merupakan salah satu kelainan pada organ penglihatan karena terjadi berlebihnya cairan dalam bola mata yang akhirnya merusak syarag optik yang menghubungkan mata dengan otak. Glaukoma tidak jarang berujung pada kebutaan apabiula tidak segera ditangani oleh dokter.

Menurut penelitian terbaru, gejala glaukoma dapat menjadi baik ketika makan cokelat dan minum anggur merah. Bahkan yang lebih mencengangkan lagi adalah ternyata dengan minum secangkir kopi atau teh hijau juga dapat menjadi pencegah seseorang untuk mengalami kasus Glaukoma.

Disebutkannya makanan, dan minuman yang berfungsi untuk mengobati terjadi galukoma adalah karena mereka memiliki antiosidan yang tinggi untuk meningkatkan fungsi retina mata.

Makanan dan minuman tersebut dapat berefek kesembuhan jika diasup secara rutin seperti yang dilaporkan pada Jurnal di Spanyol yang melaporkan temuan spesialis mata dari Universitas Valencia. Hasil penelitiannya, jika secara moderat mengonsumsi cokelat, minum anggur merah, dan teh hijau dapat bermanfaat untuk glaukoma.
Head of Professional Development Asosiasi Dokter Mata, Karen Sparrow, menyambut baik sejumlah hasil studi itu. Namun, ia mengingatkan agar menerapkan pola makan demikian secara hati-hati. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter mata terlebih dahulu.
Lain halnya pendapat dari Head of Professional Development Asosiasi Dokter mata Karen Sparrow, pada orang yang menderita glaukoma perlu memperhatikan pola makan mereka. Meski makanan dan minuman tersebut dapat menyembuhkan walau tidak secara cepat. Akan tetapi hasil studi yang Karen ungkapkan bahwa obesitas dinilai dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu glaukoma semakin parah atau peluang untuk menjadi Glaukoma pada orang yang sehat akan semakin meningkat.

“Jika memiliki tekanan darah tinggi, aliran darah ke saraf optik di mata Anda mungkin juga akan terpengaruh. Itu memungkinkan terjadinya peningkatan glaukoma. Orang-orang dengan hipertensi berisiko,” kata Sparrow.

6 Cara Cegah Migrain yang Kerap Muncul

Migrain menjadi salah satu penghambat oleh beraktivitas, parahnya migrain ini sendiri merupakan salah satu penyakit sakit kepala yang berdenyut yang dapat sembuh namun dapat kambuh kembali sewaktu-waktu. Oleh karenanya, untuk mengatasi sakit kepala migrain yang dapat kambuh sewaktu-waktu perlu Ada tindakan khusus karena peneliti meanggap bahwa sakita kepala akibat migrain ini sendiri terjadi karena adanya perlebaran arteri di luar tengkorak atau serabut syaraf yang ada di seputar pembuluh darah menjadi sangat senditif.

Lalu bagaimana kebiasaan seseorang mengatasi migrain yang kerap muncul? Biasanya orang-orang bersepakat untuk menghentikan migrain dengan minum obat, perlu diketahui bahwa obat tersebut tidak menyembuhkan rasa sakit, tapi menghilangkan rasa sakit untuk sementara waktu. Lalu bagaimana cara kami mengatasi dan mencegah kembalinya migrain? Kami mengutip solusinya dari berbagai sumber.

• Makan Cemilan

  Salah satu penyebab dari seseorang terkena migrain adalah karena tubuh mereka menunggu terlalu lama antara karena jeda waktu makan. Sehingga gula darah dapat turun ditengah-tengah waktu makan tersebut dan memicu migrain. Oleh karena itu, Anda dianjurkan makan cemilan karena mencegah tubuh menjadi terlalu turun gula darahnya. Cemilan yang sehat ialah buah, kacang tanpa garam, atau makan sayuran. Jangan lupa imbangi dengan minum air agar tidak dehidrasi.

• Konsumsi Suplemen

  Uniknya beberapa penelitian seputar migrain menyebutkan bahwa kecenderungan migrain tidak akan muncul kembali apabila seseorang mengonsumsi suplemen atau susu. Suplemen atau susu yang diperkaya dengan vitamin B2, magnesium atau koenzim Q10 (CoQ10) dapat membantu mencegah migrain datang kembali.

• Berolahraga

  Ada sebuah penelitian kecil di Swedia yang mengumumkan adanya hubungan antara seseorang yang melakukan olah raga rutin dengan laporan rasa sakit karena migrain yang semakin berkurang. Olah raga rutin yang dilakukan oleh responden di Swedia itu ialah dengan melakukan latihan cardio dengan bersepeda ke kantor. Jadi tidak salahnya mulai dari sekarang Anda coba sedikit-sedikit bersepeda ke kantor, apakah keluhan migrain Anda semakin berkurang?

• Ganti Kontrasepsi

  Migrain juga biasa terjadi pada wanita yang mengalami fluktuasi hormon. Biasanya obat-obatan yang mungkin menimbulkan fluktuasi hormon adalah obat-obatan yang mengandung estrogen seperti pil, NuvaRing, dan terapi hormon. Dan fluktuasi hormon akibat penggunaan kontrasepsi tersebut dapat menyebabkan seseorang yang migrain menjadi semakin parah atau bahkan makin sering terjadi. Jadi pertimbangkanlah untuk berganti kontrasepsi.

• Sering Bercinta

  Pada beberapa orang, mungkin akan terasa pusing menahan libido yang tiba-tiba memuncak. salah satu obatnya adalah bercinta. Entah mengapa fakta ini juga didukung dengan penelitian yang dilakukan di Jerman pada tahun 2013 yang menyebutkan seks dapat meredakan sakit kepala migrain. Hal ini dikarenakan adanya hormon Endorfin yang terlepas ketika seseorang sudah bercinta hingga klimaks. hal inilah yang menyebabkan seseorang menjadi reda rasa sakit akibat migrainb.

Honda Bocorkan Teknologi Canggih Di Mobil Masa Depannya

Untuk mengurangi keterlibatan manusia dalam mengendarai mobil, honda dalam ajang ITS World Congress Tahun 2014 memamerkan sebuah teknologi terbarunya yang mirip seperti auto-pilot di dalam pesawat. Teknologi ini menurut Honda masih dalam tahap beta, dan akan diujikan secara langsung di jalanan Detroit, Amerika.

Teknologi yang diciptakan Honda ini sendiri akan membuat pengemudi bisa bersantai saat melewati jalanan bebas hambatan / tol, sebab sistem otomatis akan berusaha menjalankan mobil ini meski pengemudi sedang tidur sekalipun.

Teknologi mengemudi otomatis di jalan bebas hambatan ini baru ada di mobil Honda V2V. 

"Penciptaan dan penyebaran sistem transportasi yang maju merupakan upaya untuk menghilangkan tabrakan, cedera dan kematian di jalan di masa yang akan datang. Kami akan menunjukkan visi tersebut dan mewujudkannya dalam kendaraan kami di masa yang akan datang," beber President of Honda R&D Americas, Inc, Frank Paluch.

Dihadirkannya mobil otomatis ini sendiri seperti yang diungkapkan oleh President Honda R&D Americas, Inc, Frank Paluch untuk mewujudkan kendaraan masa depan yang bebas dari kecelakaan, cidera dan kematian yang sering di alami oleh pejalan kaki, pengendara sepeda motor dan pengguna jalan lainnya.

Menurut rencana, teknologi ini sendiri pertama kali akn disematkan pada mobil Honda Acura pada tahun 2015. Dengan teknologi ini, sedan mewah produksi Honda dapat mendeteksi pejalan kaki, membantu pengemudi untuk berkendara dengan aman, serta bisa melakukan pengereman secara otomatis.

Tidak hanya teknologi mengemudi otomatis di jalan bebas hambatan, sebab Honda juga mengeluarkan teknologi masa depan yang menjawab tantangan masa depan yaitu meningkatkan kesadaran saat berkendara. Seperti : Lane Departure Warning, yang diteruskan dengan Collision Warning, Adaptive Cruice Control dan lain sebagainya.

Tidak sampai disitu, untuk mencapai tingkat keselamatan yang tinggi, honda juga berencana menawarkan perlengkapan standar yaitu dengan memasangkan kamera pada spion mobil dalam Model mobil honda tahun depan. 

Studi Temukan Hubungan Antara Berapa Lama Duduk dengan Panjangnya Usia

Mungkin ini adalah salah satu alasan yang paling mujarab untuk mengajak setiap orang agar aktif bergerak. Sebab para ahli kini mewanti-wanti masyarakat untuk tidak banyak duduk terlalu lama. Sebab makin banyak waktu yang dipakai untuk duduk, maka makin pendek pula ukuran panjang DNA atau yang biasa disebut Telomer.

Telomer sendiri berfungsi untuk melindungi ujung kromosom dalam sel. Seiring usia telomer, ia akan terus memendek hingga batas tertentu. Pada batas maksimalnya hingga telomer tidak bisa memendek lagi maka sel tersebut akan mati.

Oleh karena itu, menurut pemimpin penelitian terkait telomer yang berpengaruh terhadap usia, Per Sjogren mengungkapkan bahwa dari hasil penelitian dan data yang menunjukkan bahwa salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan ialah dengan memanjangkan telomer.

Per Sjogren yang juga merupakan profesor di Universitas Uppsala, Swedia, juga mengungkapkan bahwa mengurangi waktu duduk dan lebih aktif bergerak bukan hanya membuat tubuh semakin bugar, tapi juga dapat memperpanjang usia karena DNA dalam tubuh menjadi lebih awet muda (usia sel tidak pendek).

DNA dalam tubuh menjadi lebih awet karena pemendekkan telomer yang terjadi di kromosom tidak berlangsung cepat, sehingga memanjangkan usia sel yang pada akhirnya membuat seseorang tida cepat tua.

Meski hasil penelitian sudah menunjukkan adanya kaitan antara cepatnya perpendekan telomer dengan pendeknya usia manusia, Per Sjogren sebagai pemimpin penelitian hingga kini masih belum membuat kesimpulan. Sebab peneliti-peneliti masih menyadari bahwa skala penelitian yang mereka lakukan masih sangat kecil.

"Telomer telah menarik banyak perhatian beberapa tahun terakhir ini. Alasannya, telomer terletak di ujung kromosom dan terbukti penting untuk replikasi DNA serta ketahanan sel. Ketertarikan untuk mengetahui apa telomer berdampak pada kesehatan dan usia panjang seseorang semakin tinggi," ujar Sjorgren.

Telomer sendiri bertugas untuk mencegah kromosom saling terpisah atau menyatu, sebab ketika itu terjadi maka hal itu akan merusak kode genetik / DNA yang ada dalam kromosom. Meski hal itu berkaitan dengan berapa lama orang duduk, Sjorgren masih belum mengetahui mengapa terlalu lama duduk justru memperpendek panjang telomer.

"Itu masih menjadi pertanyaan yang belum terjawab," katanya.

Di lahin pihak, Dr. David Katz, direktur Pusat Riset Pencegahan Universitas Yale mengatakan mengemukakan bahwa telah dibuktikan sejak lama bahwa semakin lama kita duduk setiap harinya, semakin berkurang pula sisa hidup kita. Orang yang hidupnya aktif cenderung berusia lebih panjang.

Menurut Katz, bukti-bukti kuat ini menunjukkan bahwa gaya hidup memengaruhi gen dan panjang telomer. "Studi ini melengkapi potongan informasi dengan menekankan bahwa terdapat hubungan antara pengurangan lama duduk dan pemanjangan telomer," katanya.

SAMSUNG Luncurkan TV yang Dapat Dibengkokkan

Masih segar dalam ingatan kita 4 bulan yang lalu setelah diluncurkannya Curved Ultra High-Definition (UHD TV) yang berukuran 65 inchi dari Samsung, lahirlah sebuah terobosan baru yaitu televisi Curved Ultra High-Definition (UHD TV) yang berukuran super lebar yaitu 105 inch. Atas hal ini, Samsung Electronics sukses membawa namanya sebagai pembuat UHD TV lengkung terbesar dan pertama di dunia.

Sebenarnya, terobosan yang dilakukan oleh perusahaan yang berasal dari pabrikan asal Korea Selatan tersebut tidak sampai disitu. Sebab diketahui, Samsung juga membuat sebuah TV yang bisa melengkung atau Bendable UHD TV pertama di dunia juga dengan ukuran yang sama yaitu 105 inchi.

Dengan kedua rekor baru yang diciptakan oleh Samsung, membuatnya dunia kini menjadi tertuju kepada perusahaan dengan logo berwarna biru tersebut. Bahkan pada saat dipamerkan dalam ajang IFA Exhibition 2014 yang diselenggarakan di Berlin, Jerman. Semua pengunjung sangat antusias melihat TV Layar Lebar pertama di dunia yang bisa melengkung dengan ukuran Curved UHD TV 105 Inchi dengan rasio gambar lebar 21:9 dan dihiasi oleh 11 Juta Pixel atau resolusi = (5.1250 x 2.160).

Menurut Jo Semidang, selaku Corporate Marketing Director PT Samsung Electronics Indonesia yang saat itu hadir di IFA Exhibition Jerman dari tanggal 5 hingga 10 September 2014 mengumumkan bahwa TV melengkung tersebut akan tersedia juga di Indonesia.

Namun masyarakat sepertinya harus mencari-cari produk tersebut meski sudah ada di Indonesia, sebab produk ini tidak di jual di toko-toko. Namun bagi yang meinginkan produk ini, silakan menyiapkan uang sebesar Rp 1,5 – 1,6 Miliar.

"TV ini akan tersedia di Indonesia mulai Oktober, tetapi tidak kami jual di toko-toko. Kami tetap sediakan bagi konsumen yang menginginkan dengan harga pada kisaran Rp 1,5-1,6 miliar," kata Jo Semidang, Corporate Marketing Director PT Samsung Electronics Indonesia, di Berlin, Kamis (4/9/2014) waktu setempat.

TV ini walaupun berbentuk Curved / melengkung, tapi memiliki salah satu hal yang unik yaitu dimana layarnya yang berukuran 105 inci tersebut dapat “dibengkokkan”. Sehingga pengguna bisa mengatur sendiri penampang layar mau flat atau TV layar datar, atau mau melengkung untuk mendapatkan sensasi menonton yang lebih nyata.

Studi : Sering Naik Pesawat Meningkatkan Risiko Kanker Kulit

Studi : Sering Naik Pesawat Meningkatkan Risiko Kanker Kulit

 Jika Anda seorang kru pesawat entah itu pramugari atau pilot, sebaiknya Anda harus mengetahui studi terbaru ini. Studi ini menemukan adanya risiko terkena kanker kulit yang lebih besar terhadap kru pesawat yang sering berada di ketinggian yang dekat dengan matahari.

Kanker kulit atau melanoma sendiri memang salah satunya dipicu oleh adanya ekspos yang terlalu besar terhadap sinar ultraviolet (UV), sinar UV sendiri memang diketahui agak berbahaya jika terpapar secara berlebihan.

Menurun pemimpin studi Dr Martina Sanlorenzo dari University of California mengungkapkan bahwa sebaiknya perlu ada penyadaran terutama pada kru-kru pesawat yang selama ini harus bekerja setiap hari didalam pesawat.

Sementara itu menurut jumlah responden yang diteliti ialah 250 ribu responden, dirinya mendapatkan data sebanyak itu dari hasil pengumpulan 19 data penelitian yang dikumpulkan sendiri oleh Sanlorenzo dari tahun 1990 hingga 2013.

Dari hasil pengumpulan data itu Sanlorenzo menemukan banyak responden menderita kasus melanoma atau kanker kulit yang lebih banyak di kalangan awak pesawat dibandingkan populasi umum. Seberapa peneliti berpendapat hal ini terjadi karena adanya kemungkinan ekspos matahari yang berlebihan di ketinggian saat pesawat sedang terbang karena lapisan pelindung atmosfer yang ada lebih tipis dibandingkan di daratan.

Atas dasar penelitian tersebut, Sanlorenzo memperingatkan kepada seluruh perusahaan penerbangan dan pemerintah terkait untuk segera melakukan tindakan dengan cara mengukut tingkat radiasi dalam pesawat saat terbang. Selain itu ditambahkan pula fitur penangkal radiasi yang menempel pada jendela pesawat.

"Sebuah studi prospektif dapat dilakukan untuk mempelajari kejadian melanoma pada pilot dan awak kabin pesawat di mana jendela menangkal UVA dan UVB (radiasi) seutuhnya," tambah Sanlorenzo.

Sementara itu, Sanlorenzo juga memperingatkan kepada orang-orang yang sering menggunakan pesawat untuk transportasi agar selalu memeriksakan diri serta melindungi dari melanoma / kanker kulit. Sebab risiko melanoma pada orang yang sering berpergian dengan pesawat tidak jauh berbeda dengan pilot dan awak kabin pesawat.

Agar Siap Mental Saat Ingin Menikah

Ada banyak alasan yang diungkapkan pasangan baik pria ataupun wanita dalam menjejaki hubungan ke arah yang lebih serius yaitu pelaminan. Banyak pasangan awalnya mungkin akan merasa takut mendengar istilah pelamminan / pernikahan karena merasa bahwa dirinya masih belum siap dan belum mampu menjalani kehidupan setelah pernikahan.

Nah berikut ini ada 4 tips yang diutarakan oleh seorang Psikolog untuk membantu pasangan agar siap secara mental untuk menikah :

1. Mempersiapkan Mental / Bathin Diri Sendiri
   Banyak pasangan membayangkan bahwa setelah menikah mereka tidak bisa lagi hangout bersama sahabat karena izin harus direstui pasangan. Untuk soal hal ini, psikolog meminta pasangan untuk meyakinkan diri bahwa sebuah pernikahan itu bukanlah akhir dari masa-masa lajang Anda (seperti : Hangout dengan sahabat). Sebab, tentu akan lebih seru hangout bersama pasangan dalam suatu restoran atau cafe yang diundang oleh sahabat Anda.
2. Percayakan Pasangan Anda adalah Sosok yang tepat
   Salah satu kesalahan besar yang terjadi pada pasangan yang ingin menikah adalah keraguan apakah pasangan yang akan menikah dengan Anda tersebut adalah benar jodoh Anda atau bukan. Sebaiknya pertanyaan ini tidak perlu di jawab, yang perlu diperhatikan adalah percayakan bahwa diri Anda memang pantas bersama sang pasangan.
   
   Psikolog Ratih Ibrahim mengungkapkan, "Tidak ada pasangan yang sempurna, namun dengan ketidaksempurnaannya, bersediakah kamu berkomitmen menghabiskan hari-hari kamu dengannya?Apakah kamu dapat melihat di masa depan kalian berdua hidup bersama? Pertimbangkan dengan matang dan tentukan sikap," tutur Ratih Ibrahim.
3. Komitmen dengan Pasangan
Masalah yang cukup sering terjadi adalah masalah kerepotan kegiatan setelah menikah. Contohnya saja pria ingn melanjutkan sekolah ke luar negeri atau kesepakatan saat mengasuh anak. Masalah kegiatan setelah menikah ini perlu dibicarakan dengan baik-baik, solusinya adalah membuat komitmen antara kedua pihak. Komitmen ini sendiri akan membuat kedua pihak merasa tenang dan tidak kaget ketika menjalani kehidupan rumah tangga dengannya nanti.

"Adanya komitmen dan kesepakatan bersama mengenai kehidupan pernikahan yang diinginkan, termasuk kesepakatan dalam mengasuh anak dan urusan finansial keluarga," tambah pendiri Conseling and Development Center PT Personal Growth, Ratih Ibrahim.
4. Buatlah Perasaan Bahagia Bersama Pasangan
Memang ketika menikah mungkin saja sebuah masalah dapat mengancam dan tidak sedikit berujung perceraian. Namun ketika Anda sudah mulai merasa bahagia bersama pasangan Anda maka kesiapan untuk menjalin hubungan ke tahap yang lebih serius (menikah) akan datang dengan sendirinya. Perasaan ini tidak perlu dibuat-buat, cukup ingat saja apa saja kebaikan yang pernah Anda lalui bersama pasangan.

Itulah dia empat tips yang dapat membuat Anda atau pasangan akan siap secara mental atau bathin untuk menikah. Jika sampai Anda membaca ini malah semakin bimbang, jangan sungkan untuk bertanya pada orang tua. Ratih Ibrahim sebelum menutup wawancara dengan wolipop berbicara.

"Satu hal yang pasti, kamu boleh bermain dalam hidup tapi jangan bermain-main dengan hidup," tutup Ratih.

Source @wolipop

Jual Kamera CCTV Grosir

Pernahkah anda membutuhkan kamera CCTV untuk rumah atau kantor anda? Pernahkah anda mencoba mencari lewat mesin Google dengan menggunakan kata kunci "Jual Kamera CCTV"? Jika pernah, kami yakin bahwa anda sudah menemukan betapa banyaknya website dan online store yang menawarkan kamera cctv yang sangat bervariasi mulai dari jenis, kualitas dan harga produknya.

Bagi pembeli yang hanya membutuhkan kamera cctv untuk keperluan sekali pemasangan, tidak akan sulit mencari atau memilah distributor atau retailer kamera CCTV yang ada di dunia online, namun bagi pekerja jasa pemasangan cctv biasanya mencari agen atau distributor yang jual kamera cctv dengan harga bersaing dan menawarkan sistem pembelian grosir yang lebih menguntungkan.

cctvgrosirmurah.com merupakan online store jual kamera cctv yang tepat bagi para reseller atau jasa instalasi cctv karena melalui website ini anda dapat membeli peralatan kamera cctv dan DVRsecara grosir dimana semakin banyak jumlah atau kuantitas barang yang anda beli maka anda akan mendapatkan harga semakin murah. Setiap produk yang ada di katalog website ini tersedia dalam pilihan-pilihan harga grosir yang berbeda sesuai jumlah pesanannya.

Bukan hanya itu, memberli kamera cctv di cctvgrosirmurah.com juga akan mendapatkan peluang diskon yang sangat menguntungkan dimana jika anda berbelanja lebih dari 3 juta rupiah maka pada pembelanjaan berikutnya anda akan mendapatkan diskon khusus. Setiap diskon berlaku bertingkat berdasarkan total pembelanjaan awal dan total pembelanjaan berikutnya.

Butik Online Jual Baju Batik Pria dan Wanita

Sebuah toko online dengan konsep butik "Batik Specialist" baru diluncurkan beberapa bulan terakhir ini. Sesuai konsepnya, online store dengan nama a-clothing.com ini khusus menjual baju atau pakaian dari bahan batik dan bahan kain tradisional Indonesia lainnya.

Jenis bahan batik yang di jual oleh a-clothing sangat bervariasi menggunakan batik dari berbagai daerah di Indonesia seperti motif batik Garutan, batik lasem, batik madura, batik solo dan lain-lain. Semua pakaian batik yang dijual di produksi sendiri dengan jumlah terbatas seperti pakaian di butik.

Desain dibuat untuk menghasilkan baju batik yang modern dengan nuansa tradisional dan mengusung satu ciri khas dimana desain-desain baju batik a-clothing biasanya merupakan kombinasi beberap jenis atau motif batik.

a-clothing sendiri menyedeiakan baju batik wanita dan baju batik pria pada katalog online mereka. Anda dapat memilih produk dan membeli baju batik yang di jual oleh online store ini secara mudah dengan memanfaatkan shopping cart yang sederhana.

Ke depan, a-clothing juga akan meluncurkan baju hamil batik dan aksesoris fashion bernuansa batik termasuk tas dan sepatu serta sandal dengan bahan dan motif batik.

Internet Akan Memasuki Jaman Password Kedaluarsa

Ketika mengunjungi sebuah situs yang membutuhkan akses login, maka hal yang paling terpenting adalah mengisi password. Password inilah yang akan menjadi sandi untuk diri sendiri agar dapat masuk ke suatu halaman secara personal.

Namun, dengan banyaknya akun yang terdaftar pada suatu situs di internet, menyebabkan password harus dibuat berbeda untuk masing-masing agar terhindar dari upaya pengambil alihan hak akses pengguna kepada orang yang berniat jahat.


Peretasan besar-besar password dilakukan oleh peretas Rusia yang memanfaatkan celah keamanan HeartBleed yang berada pada masing-masing sertifikasi keamanan situs SSL. Hacker Rusia yang dinilai sangat canggih dan pintar tersebut sukses mendapatkan email dan password pengguna internet karena mampu menyerang situs-situs besar dan vital seperti gmail, yahoo dan alin sebagainya.

Jumlah email dan passsword yang berhasil didapatkan oleh sang peretas situs asal Rusia tersebut diperkirakan sebanyak 1,2 Miliar akun. Jumlah ini merupakan peretas akun terbesar dalam sejarah dunia internet. Sehingga tidak heran perusahaan-perusahaan yang sebenarnya merupakan kompetitor, justru bersatu untuk memerangi keamanan internet yang sedemikian parahnya.

Lalu kini berbagai solusi keamanan diterapkan untuk mengubah wajah sistem security di dunia online. Salah satu solusi yang dipercaya dapat menjaga akun tidak mudah di ambil oleh orang lain adalah dengan metode Biometrik.

Teknologi Biometrik Sebagai Password Akun Internet Di Masa Depan

Informasi Biometrik seperti sidik jari, pengenal suara, bentuk wajah dipercaya menjadi solusi efektif untuk meningkatkan keamanan internet. Hal ini dikarenakan akun hanya bisa diakses oleh pemilik biometriknya, sehingga perlu izin pemiliknya apabila orang lain ingin mengakses suatu akun internet.

Solusi keamanan dengan informasi biometrik juga dikenal lebih murah dibandingkan mengaplikasikan teknologi keamanan terbaru seperti teknologi RFID dan two-step authentication yang menggunakan tambahan perangkat token.

Pengguna cukup menggunakan microphone, kamera ataupun layar sentuh untuk merekam informasi biometrik yang digunakan sebagai password untuk mengakses suatu akun. Microphone untuk pengenalan suara, kamera untuk merekam bentuk wajah, atau layar sentuh untuk merekam sidik jari pengguna.

Selain itu, keamanan akun juga bisa ditambah dengan pelacakan lokasi sebagai penguat keamanan berbasis kontekstual. Jadi ketika sebuah akun diakses di lokasi atau di jam yang tidak biasanya, maka akun akan meminta informasi biometrik tambahan sebagai langkah keamanan.

Perut Six Pack dapat diperoleh Tanpa Latihan Sit-up

Banyak pria pasti berkeinginan untuk memperoleh six packs atau otot perut yang besar, sehingga pria akan pergi ke gym untuk melatih otot perut mereka atau secara otodidak melakukan sit-up secara berkala.

Sit-Up tidaklah membuat perut Anda Six-packs, sebab untuk membentuk perut six-packs Anda harus mengurangi konsumsi kalori agar tidak berubah menjadi lemak di perut.

Padahal untuk membentuk otot perut yang besar dan membentuk six-packs seorang pria tidaklah harus ke gym atau melakukan sit-up, hal ini dikemukakan oleh seorang pelatih olahraga pribadi bernama Lecia Whitlock.

"Semua orang sebenarnya memiliki six pack. Hanya saja otot itu tersembunyi di bawah lapisan lemak tubuh," kata Whitlock seperti dikutip dari CNN, Jumat (29/8/2014).

Lecia Whitlock juga melanjutkan bahwa cara untuk mendapatkan perut six-packs adalah dengan mengurangi lemak terutama yang ada diperut. Bukan dengan cara sit-up untuk mengurangi defisit lemak yang ada dalam otot perut melainkan dengan mengurangi konsumsi lemak yang ada dalam tubuh.

"Sit-up bukanlah rutinitas yang tepat untuk melakukan hal tersebut," tambah Whitlock yang merupakan national Personal Training Institute yang ada di Amerika Serikat.

Pengurangan konsumsi lemak atau defisit kalori dapat dilakukan dengan metode berpuasa, bukan dengan cara mengurangi kalori yang ada sebab pengurangan kalori dapat berakibat membuat pelemahan terhadap tubuh yang memicu kekebalan tubuh menurun.

Karena sistem tubuh melakukan pencadangan makanan dalam bentuk lemak untuk digunakan ketika tubuh memasuki kondisi membutuhkan energi. Nah ketika tubuh membutuhkan energi ketika energi dari makanan yang diasup habis, maka lemak-lemak yang tersimpan dalam tubuh akan dirilis untuk menjadi energi cadangan agar otot bisa mendapat energi.

Jika Anda malas melakukan puasa, ada salah satu cara lagi yang disarankan oleh Whilock yaitu dengan melakukan latihan cardio.

Menurut Whitlock, latihan cardio yang dapat membuat denyut jantung meningkat ini akan dapat membakar kalori secara berlebih. Sehingga ketika latihan cardio dilakukan namun energi dari makanan habis, lemak akan langsung mengambil tugas untuk menjadi energi yang hilang dalam tubuh.

Untuk latihan cardio ini sebaiknya dilakukan dengan cara melakukannya dari tiga hingga empat kali dalam seminggu. Dan setiap sesi latihan cardio sebaiknya dilakukan hanya dalam waktu 30 menit.

Whitlock menambahkan pembakaran kalori dengan cara latihan cardio sesuai waktu yang disebutkan diatas dapat membuat kalori terbakar dalam waktu singkat. Namun, agar pembakaran kalori dapat berlangsung sempurna maka setiap pria harus memperhatikan makanan apa saja yang perlu diasup.

Whitlock mengingatkan bahwa agar mendapatkan hasil maksimal dalam perut six-packs maka seorang pria harus memperhatikan makanan yang harus diasup olehnya. Cermatilah bahwa semua makanan yang kita asup sebaiknya memiliki gizi seimbang namun rendah kalori. Kenapa begitu? Sebab kita sudah memiliki cadangan makanan yang cukup dalam bentuk lemak yang ada didalam tubuh, untuk menghindari tubuh menjadi sakit atau lemas tetap kita harus mengasup berbagai nutrisi makanan lain agar tubuh memiliki nutrisi yang seimbang.

"Kebanyakan orang tidak mengindahkan berapa banyak mereka makan dan lebih fokus pada intensitas olahraga yang mereka lakukan. Itu adalah kombinasi mematikan bagi seseorang yang mencoba untuk menurunkan berat badan," tutup Whitlock.

Source @ DetikHealth

Berbagai Hal Yang Patut Diketahui Soal Keputihan! Jangan Disepelekan..

Menjaga kesehatan reproduksi agar terhindar dari segala gangguan adalah mutlak diperlukan. Hal ini tentu akan diwajibkan bagi wanita, sebab gangguan kesehatan reproduksi akan berdampak kepada semakin renggangnya hubungan dengan pasangan.

Umumnya gangguan kesehatan yang paling banyak dialami oleh wanita terutama yang masih memasuki usia subur adalah soal keputihan. Banyak wanita belum paham terkait keputihan ini, baik soal penyebabnya, penanganannya dan cara mengatasinya. Oh iya, bagi Anda seorang pria, patut juga membaca artikel ini, sebab jika Anda mengetahui soal keputihan dengan lengkap dan jelas, Ada kemungkinan hubungan Anda dengan pasangan diranjang akan kembali harmonis. Yuk kita cari tahu apa itu keputihan.

1. Keputihan dapat Disebabkan oleh Bakteri atau Jamur

Keputihan pada wanita adalah normal terjadi, namun jika berlebih tentu akan menghasilkan bau yang tidak sebab dan tak jarang menyebabkan rasa gatal karena keputihan dapati disebabkan munculnya bakteri atau jamur pada organ intim.

Menurut dr Hari Nugroho, SpOG dari Divisi Obstetri dan Ginekologi RSUD Dr Soetomo Surabaya mengungkapkan bahwa untuk mengatasi keputihan yang disebabkan oleh Jamur atau Bakteri adalah dengan cara menjaga daerah genital dengan baik dan saat keputihan jangan menggunakan daun sirih karena akan mematikan flora normal pada vagina, cukup bersihkan dengan air hangat saja.

2. Gunakan Air Hangat Untuk Bersihkan Keputihan

Keputihan yang diakibatkan oleh Jamur memang membuat wanita merasa gatal di organ kewanitaannya. Survei membuktikan bahwa ketika keputihan menyebabkan rasa gatal, wanita cenderung untuk membersihkannya dengan sabun. Mereka percaya bahwa dengan membersihkannya dengan sabun apalagi yang menawarkan kelembaban kulit di promosinya maka keputihan dapat dengan mudah teratasi.

Ini merupakan mitos yang salah, sebab membersihkan organ kewanitaan dengan sabun dapat membuat tingkat keasamaan organ vital menjadi berubah yang akhirnya berdampak kepada perubahan flora normal yang baik untuk menjaga kesehatan organ intim.

Selain itu, tedapat juga produk pembersih kewanitaan yang mengandung ekstrak daun sirih. Sebenarnya penggunaan daun sirih hanya dianjurkan apabila kondisi organ vital dalam keadaan normal /tidak keputihan. Nah daun sirih dapat membantu mengurangi bau tidak sedap ketika organ vital dalam keadaan normal. Namun inipun disarankan hanya sesekali dipakai seperti yang diungkapkan dr Irfan Mulyana Mustofa, SpOG dari RSUD Leuwiliang Bogor.

3. Menghindari Keputihan saat Hamil

Saat hamil, tidak jarang seorang wanita dapat mengalami keputihan. Keputihan saat hamil ditandai dengan keluarnya cairan berlebih dari vagina yang memiliki perubahan warna, bau dan memicu timbulnya gatal.

Menurut dr Frizar Irmansyah, SpOG dari RS Pusat Pertamina untuk mengatasi keputihan saat hamil adalah dengan cara membersihkan organ kewanitaan dengan air hangat tanpa menggunakan sabun atau cairan pembersih lainnya. Selain itu, rajin-rajinlah mengganti celana dalam apalagi saat hamil seorang ibu lebih banyak mengeluarkan keringat.

Sementara itu, keputihan yang terjadi saat hamil sendiri dapat dikategorikan wajar karena saat hamil sangat mungkin seorang wanita mengalami perubahan hormon yang menyebabkan keluarnya cairan berwarna, bau dan memicu gatal.

4. Keputihan yang Tidak Ditangani dapat Mengancam Kesuburan

Hendaknya keputihan menjadi semakin diperhatikan oleh wanita, bukan hanya soal timbulnya infeksi di vagina yang akhirnya menyebabkan gatal atau bau tidak sedap. Tapi permasalahan merembetnya infeksi hingga naik menuju saluran reproduksi. Sebab ketika infeksi dapat naik ke saluran reproduksi khawatir akan terjadi masalah yaitu radang pinggul hingga menyebabkan infertilitas (atau ketidaksuburan wanita).

Hal inilah yang diungkapkan oleh dr Gita Pratama, SpOG, MRepSc. Yang menyebutkan bahwa Keputihan kronis (keputihan yang kekuningan, bau dan gatal) dapat naik ke atas (saluran reproduksi) hingga menyebabkan infeksi di saluran reproduksi.

5. Lakukan Papsmear untuk mengetahui penyebab pasti

Paspsmear adalah tindakan yang biasanya dilakukan oleh seorang dokter untuk mengetahui penyebab keputihan yang diderita seorang pasien. Namun biasanya sebelum melakukan papsmear, pasien biasanya diminta untuk menghindari hubungan intim. Sebab karena penetrasi yang dilakukan dapat menyebabkan organ intim menjadi iritasi hingga radang. Tentu ini sangat membahayakan bagi seorang wanita. Seperti yang diungkapkan oleh dr Andri Wanananda, MS, seksolog dari Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta.

Seperti itulah 5 informasi soal keputihan yang wajib Anda ketahui terkait dari penyebab keputihan, keputihan seperit apa yang hingga patut untuk diwaspadai, mengapa kita tidak boleh menyepelekan keputihan, cara penanganan dan lain sebagainya. Semoga dapat menambah wawasan Anda untuk menjaga sama-sama kesehatan organ vital. Sebab bukan hanya untuk diri sendiri saja, tetapi juga untuk pasangan agar selalu bersikap romantis terhadap Anda.

Source @ Kompas Health

Tips Mencegah Smartphone Meledak

Smartphone menjadi barang yang wajib atau kebutuhan primer yang harus dimiliki oleh manusia, karena berkat kemampuannya manusia menjadi mudah terhubung dengan orang lain dimanapun dan kapanpun. Sehingga, karena pentingnya Smartphone bagi manusia, banyak pemakaianya menggunakan erangkat elektronik ini diberbagai kondisi ekstrem. Seperti ketika sedang di kamar mandi, berenang sambil mengabadikan hewan-hewan laut bahkan saat penggunanya sedang terlelap tidur.

Karena saking pentingnya kebutuhan smartphone, membuat banyak orang akhirnya tidak bisa melepas waktu sedikitpun untuk setidaknya sehari untuk lepas dari smartphone. Bahkan bagi orang yang addict tidak melihat handphone sekejap bahkan terasa sangat menderita. Hal inilah yang terjadi pada seorang gadis muda di Texas Amerika Serikat, karena saking akrabnya dengan smartphone canggihnya Samsung Galaxy, dia akhirnya sering membawa handphone miliknya tersebut menjadi teman tidur. Bahayanya, smartphone canggih miliknya tersebut menaruh smartphonenya dibawah tempat tidur, alhasil Samsung Galaxy-nya meledak saat dia sedang tertidur. Beruntung ponsel yang ia letakkan di bawah bantal itu, hanya hancur dan tidak membuat sang wanita terluka.

Lain lagi cerita yang dialami seorang wanita di negara bagian Florida, wanita ini mungkin tidak seberuntung gadis muda itu sebab karena ledakan smartphone membuat wanita asal Florida tersebut menderita luka bakar diwajahnya. Padahal ia menaruh handphone di tempat Gym. Aneh ya? Kenapa smartphone mahal-mahal bisa dibuat menjadi produk yang tidak aman bagi penggunanya? Bagaimana cara agar smartphone kita tidak meledak seperti wanita-wanita diatas..???

Baterai Berkualitas Buruk

Beberapa orang mungkin akan mengganti baterai bawaannya atau original dari vendor. Hal ini dilakukan karena baterai ori lebih cepat habis dibandingkan baterai yang diganti dengan kapasitas yang lebih besar. Namun karena faktor mengganti baterai yang berkapasitas besar inilah yang menjadi penyebab smartphone Samsung Galaxy S4 di Texas meledak.

Menurut iFix sebaiknya pengguna perlu untuk memahami untuk menggunakan baterai asli dari buatan vendor, jangan menggunakan baterai bukan bawaan atau tertipu membeli baterai yang palsu. Sebab baterai yang tidak sesuai standar akan sangat membahayakan penggunanya. Hal ini dikarenakan baterai yang tidak mengikuti standar biasanya memiliki komponen-komponen kualitas tidak setara dengan yang asli.

Simpan Smartphone pada Ruangan Yang Berventilasi baik

Smartphone diketahui didesain dengan lubang yang kasat mata, lubang-lubang ini termasuk lubang tempat colokan charger jangan sampai tertutup. Misalnya menggunakan silikon atau chase yang menyelimuti seluruh smartphone. Karena dengan menutup lubang-lubang ini membuat sirkulasi udara di dalam smartphone menjadi kurang baik.

Para ahli juga menyebutkan hal yang sama, mereka mengharapkan agar para pengguna ponsel pintar untuk menyimpan smartphonenya di tempat yang baik. Pada bebarap smartphone, terdapat lubang kecil disekitar colokan pengisian, ini harus dibiarkan terbuka agar ponsel terhindar dari overheating (menjadi terlalu panas). Oleh karena itu, hindari membawa smartphone ketika tidur dengan menyimpannya di bawah bantal.

Jika Tercebur ke Air, Segera Perbaiki

Walaupun pengguna sudah mengeringkan ponsel pintar dengan handuk, atau menjemurnya dibawah terik matahari tapi menurut peneliti dari iFix mengatakan, handset yang terkena / tercebur di air walaupun sudah dikeringkan, tetap dimungkinan untuk terjadi korosi atau hubungan arus pendek (korsleting). Hal itu tidak bisa dideteksi dengan mata telanjang. Oleh karena itu, sebaiknya ponsel harus dibawa ke tempat service untuk memastikan tidak ada korosi yang menimbulkan arus pendek listrik sehingga menyebabkan meledak.

Jangan Gunakan Ponsel Ketika di Charge

Saat ponsel di Charge, smartphone menjadi lebih panas dari keadaan normalnya. Ketika ponsel digunakan saat di charge, dapat menimbulkan panas yang tidak terkendali di ponsel sehingga dapat memicu ledakan. Oleh sebab itu, sebaiknya matikan ponsel saat di charge, sebab walaupun kondisi tidak mati tetapi terdapat beberapa aplikasi yang berjalan dan mungkin menggunakan jaringan internet sehingga memicu panas berlebih. Ketika ini dibiarkan, maka panas smartphone dapat menjadi berkali-kali lipat dan sangat membahayakan penggunanya.

Jual Kamera CCTV Murah? Disini Tempatnya!

Jika mencari produk-produk berkualitas dan murah biasanya Anda lebih memilih untuk mengunjungi situs-situs seperti kaskus.co.id, berniaga.com, atau olx.co.id benar? Selain itu, Anda juga lebih menyarankan kepada penjual untuk COD (Cash On Delivery) atau tatap muka baru bayar. Ini sungguh merepotkan, terlebih jika Anda harus membeli CCTV dimana barang yang di COD tersebut mau tidak mau harus dicoba dahulu sebelum proses transaksi. Namun apa yang terjadi jika tempat COD bukan rumah Anda?
Terpaksa Anda harus mencari tempat jual kamera pengawas atau CCTV yang terpercaya, berkualitas dan memasang harga murah. Salah satu rekomendasi tempat jual kamera cctv murah dan terpercaya adalah cctvgrosirmurah.com
Situs ini menyediakan berbagai kamera CCTV dan juga perlengkapannya, seperti fire alarm, DVR, IP Camera dan lain sebagainya. Selain itu penjualnya juga terpercaya, yaitu PD Hanselindo yang terkenal dengan situs penjualan alat pemadam kebakarannya di pemadamapionline.com.
Mungkin Anda bertanya, apa buktinya bahwa situs ini sangat terpercaya dan murah. Kepercayaan situs cctvgrosirmurah.com dapat dilihat pada tampilannya. Situs ini didesain sangat indah dengan gambar produk yang berkualitas tinggi (dari kamera SLR) tentu ini dengan tujuan agar cctvgrosirmurah.com sangat serius dan ingin memastikan produk yang dilihat pembeli dan yang dipesan harus persis sama.
Selain itu, PD Hanselindo yang terkenal dengan situs penjualan alat pemadam kebakarannya di pemadamapionline.com telah sukses menjual hingga ke kota-kota besar baik di pulau jawa dan luar pulau jawa. Selain itu, pengalaman yang lebih di penjualan alat pemadam juga memberi kredibilitas tinggi bagi penjual untuk hanya menjual produk yang sesuai standar keamanan berbagai gedung, rumah, apartemen dan lain sebagainya.
Soal murah, PD Hanselindo tidak usah ditanya lagi. Anda bisa melihat sendiri berbagai harga jual produk CCTV indoor yang memiliki spesifikasi sama dibawah ini.

Dapat Anda lihat bahwa di kaskus dan olx.co.id harga jual CCTV Indoor dengan resolusi 700 Tvl, diberi harga sekitar Rp 400.000,- Namun jika Anda membeli di cctvgrosirmurah.com, hanya Rp 380 ribu saja. Harga akan semakin turun jika Anda membeli produk CCTV dalam jumlah besar.
Kini Anda sudah mengetahui dimana tempat penjualan kamera CCTV murah, berkualitas dan terpercaya. Tunggu apalagi, mari kunjungsi situs jual kamera cctv ini.

Facebook Rugi Rp 14 Miliar Selama Error 1 Jam

Sekitar pukul 23.00 WIB malam, social media milik Mark Zuckerberg kembali mengalami gangguan pada 2 Agustus 2014. Bagi pengguna yang masih begadang dengan akses ke situs Facebook.com, mereka akan mendapatkan notifikasi atau pemberitahuan yang berbunyi :

"Sorry, something went wrong. We're working on getting this fixed as soon as we can." 

Notifikasi error itu sendiri ditampilkan jika pengguna mengakses situs pertemanan yang berdominasi warna biru tua tersebut melalui perangkat komputer maupun mobile.

Karena tidak bisanya pengguna mengakses situs tersebut, Business Insider menaksir total kerugian yang diterima facebook karena tidak dapat menampilkan iklan selama kurang lebih 1 jam tersebut sebesar 1,2 juta dollar USD atau sekitar Rp 14 Miliar.

Jika dihitung, angka 1,2 juta dollar amerika ini sendiri berarti 20.700 dollar AS dari sponsor yang beriklan setiap menit di facebook.

Jumlah kerugian yang cukup besar ini sendiri terjadi karena hingga saat ini total pengguna facebook di seluruh dunia berjumlah 1,32 miliar, jumlah pengguna besar ini akan merasa kecewa ketika tidak mengakses facebook ketika down terjadi. 

Jika melihat kondisi ke belakang, facebook pernah mengalami down dengan waktu terpanjang pada bulan oktober 2013, waktu down yang terjadi pada oktober tahun lalu tersebut mencapai 4 jam. Selain itu, pada tahun 2010 juga facebook sempat tumbang selama 2 jam. Jika melihat catatan terakhirnya yang diterima Kompas.com, sudah 3 kali facebook tumbang dari tahun 2010 - 2014. 

Source @ Kompas.com

Masalah Cinta yang Biasanya Dihadapi Di Usia 25

Ada yang bilang pada usia 25 tahun, seorang wanita akan mengalami tanda tanya besar dalam hidupnya. Hal ini tidak terlepas dari masalah cinta yang sangat besar dihadapai seorang wanita saat dirinya sudah menginjak usia 25 tahun.

Hal ini pun diperkuat dengan ungkapan dari Dr Karena Ruskin seorang psikoterapis keluarga dan pernikahan. Masalah cinta yang sebenarnya dihadapai wanita dikarenakan mereka tiba-tiba memiliki kriteria yang sedikit berubah terkait pencarian sosok pria idamannya. Mereka memandang bahwa pria harus bisa dijadikan mitra sehingga nantinya anak-anak mereka dapat memiliki kehidupan yang baik.

Seperti apakah masalah-masalah yang dihadapi wanita saat dirinya menginjak usia 25 tahun?

1. Krisis diri

Usia semakin matang, dan lingkungan serta keadaan lingkungan semakin menuntut Anda untuk bersikap lebih dewasa. Hal inilah yang membuat wanita di usia 25 tahun terjangkit penyakit krisis diri. Tidak hanya melulu soal kehidupan sosial dan pekerjaan, mereka juga terbentur dengan persoalan asamara. Untuk mengatasi permasalahan krisis diri, berhentilah menengok ke atas, jangan samakan diri Anda dengan kehidupan orang lain, yakinkan dan upayakan diri Anda untuk bisa sukses dengan cara sendiri. Termasuk soal cinta, walaupun saat ini Anda belum memiliki pasangan, tapi berpikirlah saat ini Anda sedang mempersiapkan diri untuk menjadi lebih baik demi sebuah hubungan yang Anda inginkan.

2. Ingin hubungan yang lebih serius

Tentu punya motif berbeda ketika ingin menjalani hubungan di usia yang lebih matang dibanding saat masih remaja. Mungkin, ketika masih remaja Anda hanya pacarana untuk sekedar menginkan sebuah status atau memiliki teman jalan namun ketika Anda mencapai usia yang lebih dewasa sekarang ini makan pandangan akan berubah yaitu ingin menjalani hubungan dengan lebih serius. Bukan lagi hubungan yang main-main atau hubungan tanpa visi ke depan. Pertimbangkan hal ini dengan matang, apakah pria yang dekat dengan Anda saat ini memiliki pandangan yang sama dengan Anda. Jika tidak, mungkin Anda perlu memikirkannya kembali.

3. Kapan nikah?

Masalah cinta akan semakin bertambah dengan banyaknya orang-orang seperti keluarga dan sahabat sekitar menanyai kapan Anda akan menikah. Survei membuktikan bahwa kebanyakan wanita akan merasa risih dan akhirnya terburu-buru mencari pasangan karena pertanyaan diatas. Jika sampai saat ini Anda belum memiliki pasangan yang dirasa cocok, memang harus terburu-buru untuk punya pasangan? Tidak juga kan? Karena kalau terburu-buru, Anda bisa memilih pasangan secara asal. Tidak ada salahnya untuk selektif karena Anda ingin mencari pria yang dapat hidup bersama dengan Anda nantinya.

4. Teman-teman sudah menikah

Ketika menghadiri acara reunian, tentu Anda akan merasa sedikit rendah diri ketika melihat teman semeja atau mantan pacar Anda dulu sudah memiliki pasangan bahkan sudah menikah. Ya Anda saat itu mulai sadar bahwa Anda masih single diantara mereka yang sudah berpasangan atau memiliki anak hasil pernikahannya. Jangan sampai perasaan rendah diri ini membuat Anda tertekan. Santai sajalah, tambahkan saja sedikit guyonan kepada teman Anda seperti, “Makanya bantuin cariin jodoh dong?” Itu akan sangat membuat suasana menjadi sedikit lebih bersahabat bagi Anda. Selain itu, Anda juga bisa sedikit meminta wejangan dari mereka untuk memiliki kriteria pasangan yang sesuai. Curhatlah, tidak usah khawatir. Karena, dengan adanyanya wejangan tersebut dapat membuat Anda memiliki tips dan trik untuk mengatasi tantangan yang ada.

5. Pacaran lama tapi enggak nikah-nikah

Ketika Anda sudah pacaran lama dengan si dia namun tidak juga segera melamar, lalu apa yang Anda lakukan? Anda meminta si dia untuk segera melamarnya? Bukan begitu, yang paling penting sebenarnya bukanlah sekedar menikah, tapi bagaimana kehidupan setelahnya? Itu yang penting, bicarakanlah hal-hal yang merasa membuat Anda atau si dia menjadi semakin mengulur-ngulur waktu, persiapkanlah dengan baik, catat beberapa solusi yang dapat dijadikan pegangan ke depannya. Sebab jika Anda punya komitmen melanjutkan hubungan ini sampai ke pelaminan, maka masing-masing akan dituntut untuk bisa saling bersinergi. Selain itu, bicarakan juga mengenai tanggung jawab masing-masing pasca menikah, untuk meminimalisir kesalahan yang berujung pertengkaran dikemudian hari oke?

6. Masih lajang

Selalu tertekan dengan omongan orang lain yang menanyakan kepada Anda kapan menikah? Jangan begitu, hal itu adalah kewajaran, anggap saja biasa. Yang penting untuk dilakukan saat ini adalah luangkan waktu Anda untuk memikirkan diri sendiri. Pikirkan apa saja yang mungkin tidak bisa Anda lakukan ketika sudah sibuk berumah tangga? Atau Anda juga bisa untuk meluangkan waktu untuk mengoreksi diri sendiri, perbaiki diri Anda untuk menjadi seseorang yang semakin baik setiap harinya. Misal memperluas persahabatan, menaikkan jenjang karier, atau bahkan menjadikan hobi Anda sebagai bisnis baru. Cinta akan datang ketika memang sudah saatnya, tapi menunggu hanyalah buang-buang waktu.

  Source @ Kompas.com

Hai Ladies, Lelaki Kutu Buku Itu Mempesona Lho!

Hai Ladies, Lelaki Kutu Buku Itu Mempesona Lho!

Tentu kita sering melihat di film-film atau sinetron bahwa lelaki kutu buku identik dengan orang yang tidak asyik di ajak bicara, selalu gugup ketika mengobrol atau kurang percaya diri. Stigma inilah yang membuat perempuan menjadi tidak menyukai seorang kutu buku dan lebih memilih cowok keren dan trendy.

But, ada 5 hal kira-kira yang penting untuk ladies ketahui soal cowo kutu buku ini.

1. Mereka Itu Pintar

Wanita mana yang tidak suka menjadi pasangan yang dinilai pintar oleh banyak orang, tentu saja siapapun akan mendekati cowok kutu buku tersebut. Tentu saja ini dapat meningkat prestise si wanita karena bisa menjadi pasangan seorang cowok pintar dan cukup dihargai banyak orang. Selain itu walaupun tampangnya biasa-biasa saja, tetapi sebenarnya saat diajak bicara, lelaki kutu buku ini sangat asyik lho dan nyambung untuk mengobrol apapun! Jadi jangan anggap remeh cowok kutu buku!

2. Punya Sikap yang Positif

Memang biasanya lelaki kutu buku agak sedikit susah bersosialisasi, sehingga dampaknya mereka tidak begitu punya banyak teman. Walaupun begitu, dibalik sikapnya yang cenderung introvert tersebut, mereka menyimpan berbagai kepribadian yang sangat positif seperti baik hati, rajin, penolong, punya rasa empati yang tinggi, konsisten dengan tujuan dan tidak gampang menyia-nyiakan pasangan.

3. Setia

Jika bicara soal setia, sebenarnya cukup susah diukur masing-masing individu. Namun jika melihat seorang kut buku sangat jarang sekali terlibat masalah perselingkuhan mungkin bisa menjadi salah satu bukti. Ya memang bisa dibilang pria kutu buku sangat setia pada pasangannya, karena mereka mengganggap pasangan adalah teman sejatinya. Maka itu mereka biasanya punya perhatian yang besar dan melindungi secara ekstra kepada wanita pujaan hatinya. Seperti halnya, ketika mereka menyukai suatu mata pelajaran atau pekerjaan, mereka akan ‘menumpahkan’ seluruh waktu dan konsentrasi pada minatnya tersebut.

4. Tak Mencari Sosok yang Sempurna

Bisa dibilang lelaki kutu buku adalah sosok yang dewasa, mereka bisa menerima kekurangan sebagaimana mereka menanggapi kelebihan dari seseorang. Tentu hal ini berbeda dengan lelaki metroseksual yang gemar berdandan dan mencari wanita yang dilihatnya sempurna.

Jadi, para lelaki kutubuku tak akan mempermasalahkan bentuk alis Anda yang kurang seimbang, rambut berminyak, atau padu padan busana yang tidak beraturan. Bagi mereka, Anda sempurna.

5. Masa depan cerah

Dengan prestasi yang maksimal saat masih dibangku kuliah atau sekolah dan pernghormatan tinggi dari banyak atasan karena kehandalannya dalam menyelesaikan semua masalah yang dihadapai perusahaan, tidak heran menjadi lelaki si kutu buku tersebut memiliki masa depan yang cerah. Hal ini pun tidak dapat dipungkiri, sebab mereka sangat mudah sekali mendapatkan pekerjaan dan mengisi posisi strategis bagi kebanyakan orang. Kenapa bisa begitu? Ya tentu saja karena kemampuan si cowo kutu buku ini lebih bisa diandalkan dibandingkan karyawan lainnya.

Nah itulah dia 5 hal yang bisa ladies pertimbangan untuk sedikit membuka hati kepada sosok pria kutu buku tersebut. Mudah-mudahan dapat dijadikan pegangan untuk ladies dalam memilih pria dapat meluluhkan hati dan dirindukan mertua :D

Source @

Microsoft Luncurkan Portal Simulasi Windows Phone

Karena penggunaan windows phone yang masih sedikit dibanding iOS ataupun Android, berbagai macam cara pun digunakan oleh Perusahan Sistem Operasi tersebut untuk menggaet lebih banyak penggunanya. Salah satu cara baru yang baru saja diluncurkan oleh Windows adalah membuat sebuat website khusus tentang emulator windows phone.

Emulator Windows Phone ini akan memberikan Anda wawasan baru bagaimana rasanya menggunakan sistem operasi windows, jadi sangat cocok bagi yang saat ini belum memiliki perangkat windows phone atau yang saat ini membutuhkan akses bagaimana menggunakan fitur-fitur tertentu yang belum dipahami pengguna.

Seperti yang kita ketahui, divisi baru yang ada di perusahaan Microsoft adalah divisi mobile yang berasal dari perusahaan Nokia hasil merger. Namun yang menarik adalah peluncuran dari website Nokia Emulator ini sendiri menjadi sinyal dari microsoft bahwa mereka akan konsisten dalam peluncuran perangkat-perangkat mobile terbaru yang menggunakan sistem operasi Windows Phone.

Jika Anda ingin mencoba bagaimana merasakan menggunakan windows phone atau perlu pengajaran bagaimana cara mengakses fitur-fitur tertentu yang belum dipahami pengguna silakan kunjungi alamat di http://emulator.nokia.com/desktop/#/

Berbagai wawasan seputar windows phone sangat lengkap disajikan seperti Anda bisa belajar bagaimana mengatur tampilan kotak-kotak khas Windows Phone menjadi sesuai selera pengguna, atau bagaimana mengecek update, menyelesaikan file-file office di windows phone, mengatur warna background ponsel, menghiasnya dengan foto, dan lain-lain. Mulai dari pengaturan sederhana semacam itu, sampai memaksimalkan fitur Cortana, disediakan lengkap di halaman website tersebut.

Dalam lansiran yang diambil dari Ubergizmo, Selasa (22/7/2014) upaya Microsoft untuk membuat halaman website emulator Windows Phone sendiri sebenarnya untuk menghilangkan mindset atau pemikiran bahwa windows phone adalah operating system yang sangat tidak user firendly yang kerap menjadi alasan bagi calon pengguna untuk menghindari penggunaan windows phone sehari-hari.

Sementara itu, beberapa pengamat teknologi juga menyampaikan sambutan yang sangat positif dengan hadirnya emulator Windows Phone ini. Mereka menilai bahwa apa yang telah di tempuh Microsoft merupakan pendekatan yang bagus kepada konsumen. Emulator akhirnya bisa menjadi referensi mengenai apa saja fitur-fitur atau kecanggihan Windows Phone dibanding rivalnya. Apalagi cukup banyak pengguna pemula yang kebingungan melihat Windows Phone karena sangat berbeda dari Android dan iOS.

Source @ UberGizmo Detik.com

Olahraga Mampu Meningkatkan Kualitas Tidur

Mungkin banyak orang yang kesulitan saat ingin tidur, sudah memejamkan mata, lampu sudah dimatikan dan tidak memikirkan apapun tapi tetap saja tidak bisa tidur. Ada lagi masalah yaitu ketika bisa tidur namun ketika sudah bangun dan melakukan aktivitas rupanya sering menguap / ngantuk seperti jam tidurnya kurang padahal dirinya sudah tidur 7 jam lamanya seperti saran orang tidur sehat. Apa yang salah ya? Mengapa di jaman semakin modern, dengan kasur semakin nyaman dan AC baru yang masih sejuk malah semakin susah tidur?

Mungkin jawabannya adalah Anda belum melakukan olahraga saat tidur, menurut pendapat ahli, berolahraga sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur. Sehingga orang akan menjadi lebih pulas dan bangun lebih segar.

Penelitian pun dilakukan untuk menguji hal tersebut apakah benar atau salah, dari Universitas Basel, Switzerland menulis dalam penelitian yang dilakukan oleh Serge Brand mengemukakan bahwa orang yang berolahraga sebelum tidur mampu jatuh tertidur lebih cepat dan bangun lebih sedikit di tengah malam. Selain itu, olahraga sebelum tidur juga membuat seseorang lebih pulas / nyenyak.

Bagaimana Serge Brand melakukan penelitiannya?

Para peneliti mengamati 52 murid Sekolah Menengah Atas (SMA) dengan rata-rata umur mereka 19 tahun dan memiliki aktivitas olahraga dua sampai tiga kali dalam seminggu.

Penelitian tersebut mengharuskan partisipan untuk menjalani rutinitas mereka sehari-hari dan termasuk menambahkan jadwal olahraga 65 hingga 90 menit sebelum tidur di malam hari. Kemudian mereka diminta berhenti olahraga sekitar satu setengah jam sebelum tidur.

Saat mereka tidur, mereka diminta untuk mengisikan kuesioner yang berisi penilaian mengenai suasana hati mereka, tingkat kelaparan dan seberapa berat mereka berolahra. Hal ini dilakukan agar penelitian tidak timbul bias. Tidak hanya itu, mereka juga diminta memakai alat canggih yang dapat mengukur pola tidur yang disebut sleep-EEG.

Hasilnya? Tim Brand menemukan siswa yang berolahraga sebelum tidur jatuh tertidur lebih cepat, bangun lebih sedikit di tengah malam dan lebih nyenyak dibandingkan dengan siswa yang kurang olahraganya.

Walaupun hasil menunjukkan bahwa olahraga ternyata berpengaruh besar dalam peningkatan kualitas tidur, namun Dr. Phyllis Zee yang meneliti pola tidur dari Northwestern University Feinberg School of Medicine, Amerika Serikat, masih memperdebatkan penelitian tersebut.

"Ini adalah kelompok yang sangat spesifik. Kelompok ini pada umumnya cenderung tidak menderita insomnia sebanyak pada kelompok yang lebih tua. Saya bisa membayangkan jika Anda terus berolahraga tiap malam pada akhirnya Anda akan menunda waktu tidur anda," ujar Zee seperti dikutip dari Reuters, Kamis (3/7/2014).

Walau Zee masih memperdebatkan penelitian tersebut, tetapi Zee masih menyarankan untuk berolahraga sebelum tidur sebagai salah cara untuk meningkatkan kualitas tidur.

"Orang-orang yang memiliki kesulitan tidur harus tetap berhati-hati agar berolahraga tidak terlalu dekat dengan waktu tidur. Tubuh dan otak yang aktif sehabis berolahraga akan semakin mempersulit tidur," tutup Zee.

Bercinta Saat Hamil Muda

Hamil Muda adalah kondisi dimana usia kehamilan masi sangat rentan. Ibu yang sedang hamil muda tentunya harus berhati-hati menjaga kondisi serta beraktifitas agar tidak membahayakan janin yang ada dalam kandungannya yang masih rentan. Lantas apakah aktifitas bercinta di masa hamil muda ini dapat mengancam kesehatan ibu dan jabang bayi? Hal inilah yang sering menjadi pertanyaan pasangan yang sedang hamil muda.

Seperti pernah dilansir oleh Liputan6.com, seorang spesialis Kebidanan dan Kandungan dari Jerman, yaitu Dr. Caroline Tirtajasa, Sp.OG(K) menganjurkan agar aktifitas bercinta sebaiknya dihentikn pada saat istri sedang hamil muda. Menurut beliau, kandungan senyawa prostaglandin pada sperma dapat memicu rasa mulas pada ibu hamil. Ia juga menganjurkan agar menunggu waktu dimana usia kandungan telah melewati 14 minggu dimana proses plasentasi telah sempurna barulah suami istri boleh melakukan hubungan suami istri.

Namun berbeda yang diutarakan oleh Konsultan Seks dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, dimana beliau mengatakan bahwa hubungan seks (berbagai posisi) aman dilakukan pada usia kandungan di bawah 12 minggu.

Seorang seksolog dan pengajar dari Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara, Dr Andri Wanananda menyampaikan kepada detikHealth bahwa selama wanita menginginkannya, bercinta selama masa hamil dapat dilakukan tanpa perlu takut membahayakan janin, asalkan posisi dan teknik harus diatur sedemikian rupa demi kenyamanan sang perempuan yang sedang hamil dan tidak membebani rahim.

Bagaimana dengan anda? Ingin bercinta saat hamil muda?

Sebaiknya Saya Pilih Jus Buah atau Buah Segar?

Walaupun Jus Buah Lebih Mudah Diserap Tubuh, Tapi Buah Segar / Buah Potong punya lebih banyak
Manfaat seperti serat yang bagus untuk pencernaan dan mengobati sembelit.

Bagi yang malas mengkonsumsi buah, maka kita akan disarankan para ahli gizi untuk memperoleh manfaat buah dengan cara dibuat jus. Selain lebih mudah dalam mengkonsumsinya, jus buah juga lebih mudah untuk diserap oleh tubuh.

Perlu Anda ketahui, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari nutrisi yang terkandung pada jus buah, sebaiknya jus dibuat tanpa gula tambahan (gula cair/gula pasir) ataupun sirop. Biarkan rasa manis berasal dari buah itu sendiri (fruktosa). Ini dianjurkan karena pemberian gula tambahan dan sirop malah akan mengurangi khasiat dari buah-buahan yang dibuat jus tersebut.

Selain itu, sebaiknya segera minum jus buat baru saja dibuat. Bila disimpan terlalu lama, vitamin yang ada dapat rusak oleh oksigen dan ultraviolet yang ada di sekitar kita. Jadi, buatlah jus ketika hendak diminum.

Perlu diingat, meski jus buah lebih disukai anak-anak. Sistem pencernaan mereka sebaiknya tetap dibiasakan mencerna buah potong /buah segar. Hal ini dilakukan agar anak-anak terbebas dari sembelit (susah buang air). Jadi, perlunya tetap mengonsumsi buah segar karena serat buat bermanfaat bagi lambung dan usus. Saat proses mengunyah, lambung akan bekerja dan membakar kira-kira 20 kkal.

Untuk kebutuhan harian, konsumsi buah yang ideal adalah 2-3 porsi perhari. Buah menjadi penting diasup setiap hari karena buah adalah sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk membantu metabolisme energi, mengatur pertumbuhan dan berperan penting dalam pemeliharaan fungsi tubuh.

Memang, tubuh sebenarnya membutuhkan vitamin dan mineral dalam jumlah yang sangat kecil, namun sebagian besar vitamin dan mineral tidak dapat dibentuk oleh tubuh. Oleh sebab itu, untuk mendapatkannya harus didatangkan dari makanan, salah satunya dari buah potong segar ataupun jus.

Agar mendapat nutrisi yang beragam, ada tips dalam mengkonsumsi buah. Sebaiknya 2 atau 3 porsi sehari itu, kita memakan buah yang berbeda-beda. Sebagai contoh : misalnya pagi hari makan pisang, siang hari jeruk, dan malam hari makan buah pepaya. Makan pisang mengandung asam folat baik untuk ibu hamil, selain itu diperkaya dengan vitamin A dan B6 yang membantu menjaga imunitas tubuh. Jeruk sendiri dikenal sebagai sumber vitamin C yang digunakan untuk kekebalan tubuh. Dan pepaya bagus untuk menghaluskan kulit dan mengatasi radikal bebas yang terperangkap pada kulit karena mengandung vitamin E.

Jadi mulailah konsumsi buah setiap hari 2 – 3 porsi. Jika Anda sedang malas makan buah, boleh sekali-kali Anda jus, namun bila ingin mendapat manfaat maksimal maka konsumsilah buah potong / buah segar. Buah segar selain masih mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan, nutrisi yang terkandung dalam buah segar juga masih dalam struktur yang baik walaupun nutrisi jus buah lebih mudah diserap tubuh.

4 Tips Meningkatkan Metabolisme Tubuh

4 Tips Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Tahukah Anda Bahwa Kegemukan atau Terlalu Kurusnya badan dapat saja berpengaruh pada terganggunya proses metabolisme, lho kok bisa ya? Sebab proses metabolisme itu ada 2 yaitu menguraikan makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi bagian-bagian kecil dan juga proses penyerapan nutrisi makanan yang telah diuraikan.

Nah proses metabolisme yang terlalu cepat terkadang bisa mengakibatkan kegemukan, dan proses metabolisme yang lambat cenderung membuat manusia menjadi tampak kurus. Nah Proses metabolisme sendiri yang terkadang cepat atau terkadang lambat ini sebenarnya tidak hany dipengaruhi oleh konsumsi makanan dan olahraga saja. Bahkan kegiatan fisik sehari-hari yang tampaknya tidak berpengaruh terhadap kegemukan ternyata juga bisa berkontribusi besar pada proses metabolisme tubuh.

Nah kini kita sudah tahu bahwa naik-turunnya berat badan serta proses tertimbunnya lemak dalam tubuh bisa saja karena proses metabolisme yang terganggu. Lalu apa saja kebiasaan atau kegiatan sehari-hari yang dapat merusak proses metabolisme ini?

Makanan Tidak Pedas

Sebuah penelitian dari Jurnal Apepetite menemukan fakta bahwa ketika orang menambahkan cabai merah pada hidangan makan malamnya, maka mereka akan merasa lebih kenyang daripada yang tidak memakainya. Perhitungan kasarnya, makanan dengan rasa pedas akan membuat orang makan 30 persen lebih sedikit dibandingkan mereka yang makan makanan yang tidak pedas sama sekali.

Dalam penelitian tersebut merekomendasikan agar setiap orang dapat menambahkan rasa pedas ke dalam makanannya dengan cara memasukan paprika jenis capsaicin yang diketahui dapat mempercepat metabolisme. Kenapa bisa seperti itu? Sebab paprika merah yang dikonsumsi akan mengontrol pelepasan hormon yang mengatur nafsu makan serta meningkatkan kadar hormon stres pemicu keinginan makan.

Duduk Terlalu Sering

Nah setelah membaca ini Anda langsung mengerti, Jangan Duduk Terlalu sering. Kenapa tidak boleh? Sebab duduk selama tiga jam atau lebih per hari ternyata berpengaruh terhadap 74 persen peningkatan risiko sindrom metabolisme penyebab diabetes, penyakit jantung, obesitas, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.

Selain itu juga orang yang banyak duduk menandakan dirinya sedikit sekali bergerak, sehingga menyebabkan otot tidak bekerja terlalu keras untuk membakar lemak dan berdampak pada sensitivitas hormon insulin.

Tidak Mencuci Bersih Bahan Makanan

Bahan makanan sekarang ini mungkin sudah mengandung banyak radikal bebas, sehingga dapat mengganggu kerja tubuh ketika kita memakannya. Hal ini diperkuat dengan sebuah studi pada tahun 2012 di Amerika, kesehatan lingkungan sangat terkait dengan polusi lingkungan, seperti pestisida yang digunakan pada sayuran dan buah-buahan.

Penelitian tersebut menemukan fakta bahwa dalam sel laboratorium, polutan tersimpan di jaringan lemak yang menyebabkan peradangan dan akhirnya berpengaruh pada jalur pengaturan metabolisme. Lalu bagaimana solusinya? Pilihlah produk organik, baik itu dari air penyiramannya, pupuk yang digunakannya serta anti hama yang dipakainya. Tanyakanlah hal itu pada penjualnya, jika mereka menjawab adanya penggunaan bahan-bahan kimia, sebaiknya hindari sayuran tersebut dan beralihlah ke organik yang lebih sehat.

Jarang Mencuci tangan

Beruntunglah bagi para muslim yang setiap hari sedikitnya 5 kali mereka mencucui tangan saat ingin ibadah, sebab mencuci tangan ini dapat mengurangi terinfeksinya berbagai virus yang membuat sakit dan mengganggu metabolisme tubuh. Menurut peneliti di Pennington Biomedical Center di Universitas Louisiana, ternyata ada hubungan antara virus pernapasan yang disebut adenovirus-36 dengan obesitas, seperti sebuah virus yang muncul menjadi sel induk sel lemak. Untuk itu, cucilah tangan sampai bersih untuk mengurangi risiko terkena infeksi virus tersebut.


Itulah dia keempat cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh, silakan praktekan salah satunya. Namun jika Anda menginginkan hasil maksimal, lakukanlah kelima tips tersebut untuk meningkatnya metabolisme dengan cepat.

Yuk Ikuti Program 3J Polisi Untuk Menjaga Stamina

Yuk Ikuti Program 3J Polisi Untuk Menjaga Stamina

Menurut data yang diterima oleh Kepala Bidang Kedokteran dan Kesehatan (Dokkes) Polda Metro Jaya Kombes Pol Musyafak bahwa jumlah anggota polisi yang sakit sangat banyak, karena data tersebut dirinya mengakui prihatin pada personel kepolisian. 

Untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh terutama bagi anggota kepolisian yang sering keluar ke lapangan, Musyafak merekomendasikan anggotanya untuk menjalani program 3J.

"Selain anggota dilakukan medical check up, saya juga sosialisasikan pola hidup sehat. Saya sudah kirim TR yang isinya untuk mengimbau anggota melaksanakan pola hidup sehat dengan program 3J," papar Musyafak kepada wartawan di Mapolda Metro Jaya, Jakarta, Kamis (5/6/2014).

Apa itu Program 3J Kepolisian?

"Satu, 'Jam Makan'. Jam makannya harus tetap. Kalau biasa jam makan siang itu jam 13.00, itu harus rutin jam 13.00," ujar Musyafak.

J yang kedua ialah Jumlah makanan yang dikonsumsi. Menurut Musyafak, jumlah makanan yang dikonsumsi, tidak harus banyak. Dan J yang ketiga yaitu jenis makanan yang dimakan.

Menurut Musyafak, sebaiknya anggota kepolisian itu tidak boleh makan-makanan yang mengandung kolesterol dan banyak lemak. Dan menyarankan makan buah karena banyak mengandung vitamin. "Jangan terlalu banyak mengandung kolesterol, lemak. Perbanyak makanan yang bervitamin. Buah-buahan itu bagus dikonsumsi setiap hari," katanya.

Musyafak juga mengimbau anggota untuk rutin melakukan olahraga. Jangan hanya pas mau masuk kepolisian saja rajin olahraganya, saat sudah jadi anggota polisi perlu juga olahraga rutin. Jangan sampai polisi gendut-gendut dan gak kuat lari. Disamping itu, Musyafak juga memberikan tips diet golongan darah dan pedoman golongan darah kepada para anggota.

"Misalnya saya gol darah A itu bagusnya vegetarian," lanjutnya.

Hal penting lainnya yang perlu diingat oleh anggota kepolisian agar staminanya tetap terjaga selama berdinas ialah tidak merokok. Musyafak menilai, sedikitnya ada2 hal dari rokok yang dapat mengganggu kesehatan.

"Kertas filter rokok itu kalau dibakar dapat menyebabkan penyumbatan pada pernafasan. Dan tembakaunya itu mengandung nikotin yang dapat menyebabkan stroke dan penyakit lainnya," tuturnya.

Terakhir, ia juga menyarankan anggota polisi untuk melaksanakan medical check up rutin yang diselenggarakan Polda Metro Jaya setahun sekali.