Seberapa Aman Memanaskan Makanan Dalam Kemasan Plastik?

Mungkin anda sudah pernah membaca artikel yang menyatakan bahaya memanaskan makanan dalam wadah plastik. Namun tidak jarang kita menemukan atau membeli makanan beku yang harus dimasak atau dipanaskan dalam kemasannya yang terbuat dari plastik. Apakah ini berbahaya bagi kesehatan kita?

Menjawab pertanyaan ini memang sedikit rumit saat ini.

Beberapa jenis plastik mengandung zat-zar kimia seperti bisphenol A (BPA) dan phthalates. Menurut seorang profesor ilmu kesehatan lingkungan, Laura Vandenberg Ph.D, bahan kimia ini dapat larut ketika dipanaskan.

Mungkin saja jenis-jenis plastik atau bahan pembungkus makanan beku instant tidak mengandung BPA, namun tidak ada salahnya kita berasumsi bahwa zat sejenis terdapat dimkebanyakan kemasan plastik.  Nah, perdebatan selanjutnya adalah seberapa berbahayakan BPA dan bahan kimia lainnya ini terhadap kesehatan tubuh manusia.

Baru-baru ini sebuah organisasi profesional untuk para ilmuwan dan dokter spesialis hormon, The Endocrine Society mengeluarkan peringatan bahwa senyawa kimia tersbut akan berinteraksi dengan hormon dalam tubuh manusia dan berpotensi untuk memicu penyakit kanker, diabetes dan obesitas.
Namun Food and Druf Administration (FDA) lewat penelitian yang berlang-ulang terhadap BPA ini menghasilkan analisa yang menyakini senyawa tersebut aman bagi manusia. Keyanikan FDA ini juga didukung oleh Otoritas Keamanan Makanan Eropa (European Food Safety Authority).

Menurut para ilmuwan dari FDA, BPA yang masuk ke dalam tubuh akan cepat dihancurkan dan dikeluarkan melalui urine dan feses. Namun kepastian akan hal ini hingga sekarang masih menjadi kontroversi karena untuk membuktikan apakah bahan kimia tersebut berbahaya atau tidak berarti para peneliti harus mengambil resiko dengan meracuni orang-orang yang menjadi sampel penelitian dan ini tidak mungkin dilakukan.  Hasil penelitian tersebut hanya bergantung pada penelitian yang dilakukan pada hewan, model perhitungan matematika dan penelitian yang meperlihatkan korelasi namun tidak membuktikan hubungan sebab akibat. Sejauh ini metode tersebut dianggap tidak definitif.

Menyikapi kontroversi ini, berikut ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi paparan zat-zat kimia dalam plastik ke tubuh anda.

Jika anda membeli makanan beku dan ingin menghangatkan menggunakan microwave, sebaiknya keluarkan isi makanan dari kemasan plastiknya dan masukkan ke dalam wadah kaca. Tutup wadah dipasang dengan posisi agak miring (tidak tertutup rapat) ketika menghangatkan.

Untuk memastikan makanan yang anda panaskan sudah mencapai suhu memasak yang aman, gunakanlah termometer khusus untuk makanan.

Jika hendak mengukus sayur-sayuran, percikan sedikit air ke sayuran tersebut untuk memastikan sayuran dimasak dengan tepat.

Maternity Wear Malaysia

Kalau ibu sudah mengandung, mestilah perut ibu makin lama makin membesar dan badan makin mengembang.  Pasti baju dan seluar keseharian yang ibu pakai tak lagi muat di badan ibu. Ibu kena cari baju dan seluar mengandung yang selesa buat badan ibu.

Beruntunglah sekarang banyak pilihan baju mengandung dan seluar mengandung yang boleh dibeli di pasaran. Ibu tidak terlalu sulit untuk dapatkan butik atau kedai maternity wear Malaysia yang sediakan koleksi baju mengandung terkini dengan harga berpatutan.

Untuk baju mengandung dari jenama popular mestilah mahal, padahal kalau kita tengok style bajunya kadang tidak terlalu elok juga. Masa dahulu memang sukar nak cari pakaian mengandung dan menyusu yang cantik dan murah. Tetapi kini mencari baju mengandung dan menyusu yang sesuai lebih mudah apabila banyak kedai online yang menawarkan pelbagai maternity wear atau maternity fashion nan cantik dengan harga murah berpatutan.

Ibu mengandung dan menyusupun pasti mempunyai citarasa fesyen yang tinggi. Kita ingin kelihatan cantik di mata suami dan orang sekeliling. Cobalah ibu rajin-rajin tengok kedai-kedai dalam talian yang sediakan banyak koleksi maternity wear untuk ibu-ibu di Malaysia. Banyak design atau reka bentuk baju mengandung yang selesa untuk dipakar keseharian. Di kedai-kedai online ini tersedia dari baju, tudung, skirt labuh, jubah dan seluar mengandung yang boleh ibu pilih sesuai selera ibu.

Untuk keselesaan ibu pilihlah maternity wear dengan  kriteria yang dapat memberikan keselesaan ketika ibu memakainya. Pilih pakaian mengandung dari kain kapas berkualiti atau kain jersey. Design harus yang simple dan selesa dan sebaiknya jangan pilih baju yang berkolar.

3 Faktor Yang Mampu Menurunkan Kualitas Sperma

Keberhasilan pasangan suami istri memperoleh keturunan melalui pembuahan sel telur pihak wanita tidak hanya ditentukan oleh kesuburan wanitanya saja namun juga kesuburan pria. Khusus untuk kesuburan pria ditentukan oleh kualitas sperma yang meliputi morfologi sperma, kecepatan pergerakan sperma serta jumlah sperma yang paling sedikit sekitar 15 juta per cc.

Apa saja yang bisa mempengaruhi kualitas sperma pria?

Berikut beberapa faktor yang mampu menurunkan kualtas sperma menurut Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi Yassin Yanuar dalam diskusi Smart IVF RS Anna Pekayon, Bekasi yang diadakan di Jakarta, Selasa (22/12/2015) lalu.

1. Gaya Hidup
Faktor pertama yang dapa menurunkan kualitas sperma menurut Yassin adalah gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi alkohol serta menggunakan obat-obatan terlarang, dimana perilaku ini menghasilkan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat merusak sel sperma.

Selain mempengaruhi jumlah dan gerakan sperma, asap rokok juga mampu merusak materi genetik atau DNA sperma yang menyebabkan sperma gagal membuahi sel telur.

2. Lingkungan
Berdasarkan beberapa penelitian, faktor lingkungan yang mampu mempengaruhi kualitas sperma adalah polusi udara yang mengandung radikal bebas. Selain itu, kualitas sperma juga dapat menurun jika alat vital pria sering terpapar suhu yang tinggi atau panas.

Menurut Yassin, testis pria sebagai penghasil sperma sangat sensitif terhadap suhu. Untuk menjaga suhu sperma, testis membutuhkan suhu yang lebih rendah dibanding suhu alami tubuh manusia sehingga kaum pria yang bekerja di ruangan dengan suhu tinggi memiliki resiko penurunan kualitas sperma yang lebih tinggi juga. Misalnya yang berprofesi sebagai koki, atau bisa juga mereka yang sering mengendarai motor gede dimana testisnya sering terpapar mesin yang panas. Suhu tinggi ini mengganggu proses pematangan sperma.

3. Nutrisi
Nutrisi adalah faktor berikutnya yang mampu mempengaruhi kualitas sperma. Sperma yang sehat membutuhkan mikronutrien (zat gizi yang diperlukan dalam jumlah sedikit) seperti zinc (seng), vitamin E dan vitamin C dimana mikronutrien ini, menurut Yassin mempengaruhi metabolisme tubuh dimana selanjutnya metabolisme tubuh akan mempengaruhi kualitas sperma.

Yassin menganjurkan pria untuk mengkonsumsi banyak sayur dan buah yang mengandung mikronutrien serta mengurang jenis makanan junk food yang banyak mengandung MSG dan yang diproses menggunakan minyak.

Selanjutnya Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi Budi Wiweko mengungkapkan bahwa sebanyak 35% masalah kesuburan disebabkan oleh kualitas sperma yang buruk.  Itulah sebabnya ketika pasangan suami istri mengalami kesulitan dalam memperoleh keturunan, bukan organ reproduksi istri saja yang perlu diperiksa namun pria juga.

Ini Dia Gaya Hidup Sehari-Hari Yang Patut Anda Pertimbangkan Kembali

Gaya hidup sehat memang merupakan pilihan. Buat sebagian orang yang sudah menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan tubuh akan berlomba-lomba merubah pola hidup menjadi lebih sehat termasuk melakukan kegiatan-kegiatan yang menunjang kesehatan seperti olah raga hingga program detoks.

Namun sebagian besar masih kurang paham bahwa sebetulnya banyak gaya hidup atau kebiasaan sehari-hari yang sering terlupakan atau mungkin dilakukan dengan salah kaprah sehingga tidak disadari sangat berpengaruh terhadap tingkat kesehatan dan kualitas hidup anda.
Simak beberapa kebiasaan sehari-hari berikut yang mungkin masih sering anda lakukan dan perlu diperbaiki.

Mengonsumsi Pemanis buatan
Banyak yang memilih mengganti konsumsi gula dengan pemanis buatan untuk alasan kesehatan.  Namun ternyata meskipun pemanis buatan ini sering dillaim tidak mengandung kalori, asupan minuman yang mengandung pemanis buatan (termasuk soda) dapat menambah berat badan.
Menurut seorang ahli nutrisi  Rachel Beller, konsumsi pemanis buatan ternyata juga dapat memicu keinginan untuk mengonsumsi perman dan gula, jadi ia menyarankan jika anda sudah terbiasa mengonsumsi pemanis buatan sebaiknya mengurangi secara bertahap untuk melatih ulang indera perasa anda.

Melewatkan waktu makan
Melewatkan waktu makan dipikiran banyak orang akan efektif untuk menurunkan berat badan. Namun kenyataannya, masih menurut Beller, kebiasaan ini justru merupakan penyebab utama kenaikan berat badan.
Dengan melewatkan waktu makan maka metabolisme tubuh anda akan melambat dan membuat anda berkeyakinan jika dunia berhutang makanan pada diri anda. Alhasil anda akan mengonsumsi kalori yang lebih banyak dari yang seharusnya.
Jagalah pola makan anda secara teratur. Anda hanya perlu mengatur jumlah dan apa saja isi porsi makan anda. Utamakan mengonsumsi sayuran, protein tanpa lemak dan karbohidrat kompleks serta kurangi lemak jenuh dari porsi makan anda.

Mengurangi waktu tidur
Tahukah anda bahwa kekurangan waktu tidur telah menjadi faktor terbesar munculnya berbagai gangguan kesehatan pada masyarakat modern?  Memiliki kebiasaan tidur yang sehat dengan jadwal tidur yang teratur pada waktu yang sama akan meningkatkan kualitas hidup anda. Jauhkan gadget dan matikan layar televisi anda minimal 2 jam sebelum waktu tidur anda.

Kebiasaan ngemil sembarangan
Mengunyah makanan kecil diwaktu santai atau di depan tv memang menyenangkan dan karena jenis makanan ini jarang mengenyangkan kita sering tidak menyadari apasaja yang sudah masuk dalam tubuh kita lewat cemilan.
Sama halnya dengan menu makanan utama anda,  asupan cemilan juga harus diatur dan pilihlah jenis cemilan yang sehat, bukan sekedar memuaskan lidah anda.
Cobalah sikat dan bersihkan gigi sehabis makan besar karena dengan cara ini akan mengurangi keinginan anda untuk makan lebih banyak.

Mengonsumsi suplemen secara berlebihan
Entah karena terpengaruh pesona iklan atau mencari kepraktisan, banyak orang memilih untuk mengandalkan suplemen dalam memenuhi kebutuhan gizi dan vitamin bagi tubuh mereka.  Daripada anda menghabiskan banyak uang untuk membeli berbagai vitamin dan obat ajaib lainnya yang berharga mahal, tanpa tahu berapa banyak kandungan kimia yang ada di dalamnya, cobalah kembali kembali memanfaatkan sumber-sumber alami yang ada seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya akan antioksidan.

Malas berolahraga
Banyak alasan untuk memulai olahraga secara rutin menjadi suatu perkara yang besar besar. Kesibukan, kekurangan sarana prasarana atau hanya sekedar karena anda benci berkeringat. Padahal hanya perlu untuk mencoba dan memulai, kemudian lakukan secara rutin sedikit demi sedikit, begitu anda berhasil anda akan merasakan peningkatan yang signifikan terhadap kualitas hidup anda.

Ketagihan makanan cepat saji
Banyak penduduk perkotaan yang terperangkap dengan rasa gurih dari jenis-jenis makanan cepat saji hingga tak sanggup untuk melawan godaan mengonsumsi lagi dan lagi. Apalagi mereka yang sudah terbiasa sejak kecil.  Padahal masih banyak pilihan makanan enak lainnya yang jauh lebih sehat. Untuk kasus ini anda hanya perlu menyadari betapa pentingnya untuk hidup lebih sehat dan terus membangkitkan motivasi itu dalam diri anda.

Tingkatkan Kesehatan Otak Dengan Belajar Bahasa Asing

Umumnya kita belajar bahasa asing hanya bertujuan untuk membantu dalam pekerjaan, atau untuk memudahkan kita ketika sedang bepergian ke luar negeri, baik untuk berlibur, melanjutkan sekolah ataupun urusan pekerjaan. Namun siapa sangka ternyata belajar bahasa asing juga bermanfaat untuk kesehatan khususnya kesehatan otak kita.

Berikut beberapa alasan mengapa belajar bahasa asing dapat membantu menjaga kesehatan otak.
Dengan belajar bahasa asing, tingkat konsentrasi seseorang akan lebih baik. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa remaja yang menguasai dua bahasa memiliki kemampuan berkonsentrasi yang lebih baik jika dibandingkan dengan remaja yang menguasai hanya satu bahasa saja.

Belajar bahasa asing juga dapat meningkatkan kreativitas. Setiap kali anda berkomunikasi dengan menggunakan bahasa asing maka anda akan lebih memperhatikan struktur bahasa serta pemilihan kata yang akan digunakan. Artinya secara tidak langsung anda melatih kemampuan kreativitas ketika berbahasa asing.

Belajar bahasa asing dapat membuat ingatan lebih tajam serta mampu menunda munculnya gejala demensia dan Alzheimer. Berdasarkan penelitian, orang dewasa yang menguasai lebih dari satu bahasa akan mengalami gejala demensia pada usia rata-rata 75 tahun sedangkan mereka yang hanya menguasai satu bahasa akan mengalami lebih cepat yaitu di usia rata-rata 71 tahun.

Selain beberapa fungsi tersebut diatas, menurut sebuah studi yang diadakan di University of Chicago, orang yang menguasai dua bahasa cenderung membuat keputusan yang lebih rasional. Hal ini disebabkan karena orang yang menggunakan bahasa asing biasanya akan menganalisa pertanyaan secara perlahan, sebaliknya berbicara dan berpikir menggunakan bahasa asli cenderung diasosiasikan dengan pengambilan keputusan yang lebih dipengaruhi emosi.

Kehidupan Seks Yang Sehat Membangun Keharmonisan Rumah Tangga

Masih banyak orang yang menganggap bahwa kegiatan seksual hanyalah merupakan pemenuhan kebutuhan biologis belaka sehingga mereka tidak merasa perlu untuk memiliki kehidupan seks yang sehat. Padahal aktifitas seks sudah terbukti cukup bermanfaat bagi kesehatan dan kehidupan seks yang sehat juga cukup berperan dalam mempertahankan keharmonisan rumah tangga.

Seks yang sehat harus memenuhi dua fungsi yaitu prokreatif atau fungsi untuk menghasilkan keturunan serta rekreatif atau fungsi kesenangan. Untuk memiliki kehidupan seks yang sehat harus dapat memenuhi kedua fungsi tersebut.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Sexual Wellbeing Global Survey pada tahun 2011, ternyata kehidupan seks orang Indonesia sudah cukup baik dimana sebanyak 90 persen pria dan 87 persen wanita Indonesia menikmati hubungan seks yang sehat.

Kurang lebih ada 95 persen wanita Indonesia sepakat bahwa berhubungan seks dapat mendekatkan mereka dan pasangan secara emosional. Ketika sedang berhubungan intim, para wanita ini merasa dicintai.

Hasil lainnya dari penelitian ini juga menunjukkan bahwa 7 dari 10 pria dan 8 dari 10 wanita setuju bahwa aspek-aspek emosional ketika sedang berhubungan seks merupakan faktor yang penting. Aspek emosional tersebut antara lain seperti perasaan dicintai dan dihormati serta saling mengenal lebih mendalam dengan pasangan.

Namun demikian, ternyata masih cukup banyak pasangan yang menikah dengan persepsi bahwa seks adalah faktor yang paling penting dalam pernikahan. Alhasil orientasi hubungan suami istri mereka hanya melulu tentang seks. Kehidupan seks merekapun hanya fokus pada teknik, posisi, frekuensi dan hal-hal fisik lainnya. Perilaku seperti ini akan menjadikan seks terasa sebagai beban.  Padahal seks merupakan salah satu aspek yang dapat berperan dalam membangun keharmonisan rumah tangga jika kehidupan seks lebih mementingkan kebersamaan, perpaduan kasih sayang,  rasa saling menghargai, mau berkorban dan tidak mementingkan diri sendiri. Dasar-dasar inilah yang dapat menciptakan kehidupan seks yang sehat dengan pasangan.

Cegah Pikun Dengan Latihan Kardio

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya penurunan daya ingat pada manusia dimana salah satu faktor yang tidak dapat dihindari adalah penuaan karena pertambahan usia karena otak manusia akan bertambah tua seiring pertambahan usia, dimana kemampuan berpikir, mengingat, menganalisa masalah ataupun mencari solusi akan terus berkurang ketika kerusakan pada sel-sel otak mulai terjadi.

Namun kabar baik datang dari sebuah hasil studi yang dimuat dalam jurnal PLOS yang menunjukkan bahwa anda dapat mempertahankan daya ingat anda hingga usia tua.

Para peneiliti merancang sebuah studi yang diberlakukan pada sekelompok tikus yang usianya setara dengan usia 40-50 tahun pada manusia. Studi yang dilakukan menggunakan berbagai teknik dan alat untuk menganalisa kemampuan otak dimana tikus-tikus ini diberikan roda yang berjalan supaya mereka lebih aktif bergerak dan berlari. Ketika tikus-tikus tersebut mencapai usia yang setara dengan usia 60 tahun pada manusia, kondisi otak mereka mulai diteliti.

Terbukti bahwa tikus-tikus yang aktif bergerak mengalami peningkatan motivasi dan kemampuan berpikir yang biasanya jarang terjadi karena proses penuaan.

Selain itu juga berhasil diamati bahwa aktifitas olahraga mampu menjaga lapisan luar otak bernama pericyte secara signifikan. Pericyte ini sangat berperan dalam menjaga stabilitas dan sistem kardiovaskular serta berperan menjaga kelancaran peredaran darah di dalam otak untuk menunjang kemampuan berpikir. Biasanya pericyte akan hilang seiring dengan pertambahan usia seseorang.

Hal penting lain yang ditunjukkan dari hasil latihan kardio tersebut adalah tidak munculnya gen Apoe yaitu salah satu gen yang biasa muncul di usia tua dan memiliki pengaruh yang kuat terhadap Alzheimer.

Dari hasil studi ini para peneliti menganjurkan agar anda melakukan latihan kardio seperti aerobik setiap hari untuk mempertahankan kekuatan daya ingat anda. Selain dengan latihan rutin ini juga akan membawa anda ke usia tua yang lebih sehat dan bugar.

5 Hal Yang Membedakan Hasrat Seksual Wanita dan Pria

Sudah bukan rahasia lagi kalau kaum pria sangat mudah terangsang secara seksual, kapan saja, dimana saja dan oleh siapa saja. Sementara wanita cenderung melibatkan emosi apakah ia ingin berhubungan seks dengan seorang pria atau tidak. Selain lebih mudah terangsang, perilaku seks pria lebih to the point dibandingkan wanita.

Berikut adalah 5 perbedaan mendasar seputar hasrat seksual kaum pria dan kaum wanita. Dengan memahami cara kerja hasrat seksual pasangan berlainan jenis, para ahli meyakini bahwa hubungan anda akan dibawa ke level hubungan yang lebih baik serta akan melahirkan saling pengertian antara satu sama lain.

1. Fantasi seksual pria lebih banyak dan lebih bervariasi.

Menurut penelitian seorang psikolog sosial dari Florida State University, Roy Baumeister, hasrat seksual pada pria bersifat spontan dab pria memiliki fantasi seks yang lebih bervariasi dibanding wanita. Mayoritas kaum pria yang masih berusia di bawah 60 tahun minimal akan memikirkan seks sekali dalam sehari. Wanita yang memikirkan seks setiap hari jumlahnya hanya seperempat dibandingkan pria. Seiring pertambahan usia akan terjadi pengurangan fantasi seks baik pada pria maupun wanita, namun tetap saja pria masih berfantasi seks minimal 2 kali dalam sehari.

2. Pria lebih aktif mencari pelampiasan hasrat seksualnya

Karena pria lebih membutuhkan seks dibanding wanita maka tidak tabu bagi pria untuk berhubungan seks di awal dan ditengah hubungan, bahkan meskipun ketika hubungan personal sudah berakhir. Keaktifan dalam mencari pasanganuntuk berhubungan seks tidak hanya terjadi pada pria heteroseksual saja namun juga pada pria homoseksual.  Dari penelitian Baumeister disimpulkan kalau kaum pria memiliki keinginan untuk mempunyai pasangan seks lebih dari satu dan mereka juga lebih menyukai hubungan yang bersifat kasual.

Karena kebutuhan seksnya yang tinggi sementara mencari pasangan seks juga tidak mudah, sebanyak dua dari tiga pria mengaku sering melakukan masturbasi untuk menekan gejolak nafsu seksual mereka. Sebaliknya hanya 40 persen dari wanita yang mengaku memilih jalan masturbasi sebagai pereda hasrat seksual dan itupun jarang dilakukan.

3. Wanita sulit dibangkitkan gairah seksualnya

Berbagai cara sering dilakukan kaum pria untuk membangkitkan gairah seksual pasangannya, padahal kaum wanita sendiri sering tidak tahu bagaimana membangkitkan gairah mereka sendiri.
Sebuah penelitian pernah dilakukan oleh Meredith Chivers dan kawan-kawan dari Northwestern University dimana sekelompok pria heteroseksual, sekelompok wanita heteroseksual dan sekelompok pria homoseksual diminta untuk menonton beberapa film porno. Hasilnya adalah : kelompok pria heteroseksual terangsang oleh adegan seks pria-wanita dan wanita-wanita sementara kelompok pria homoseksual terangsang oleh adegan seks sesama pria. Yang mengejutkan sekaligus membingungkan adalah hasil yang ditunjukkan oleh kelompok wanita heteroseksual dimana mereka terangsang oleh adegan seksual pria-wanita, wanita-wanita dan pria-pria.

Menurut J. Michael Bailey, seorang peneliti dari Northwestern University, pria lebih kaku dan spesifik tentang kepada siapa mereka jatuh cinta dan ingin berhubungan seks sementara wanita lebih terbuka dan tidak spesifik dalam menentukan dengan siapa mereka ingin melakukan hubungan seksual. Hal ini menunjukkan kalau wanita lebih memiliki kemungkinan ketertarikan sesama jenis dibanding kaum pria walaupun tidak semua wanita akan melakukannya.

4. Faktor lingkungan sosial dan budaya sangat mempengaruhi hasrat seksual wanita.

Baumeister menjelaskan dalam ulasannya bahwa keinginan dan perilaku seksual wanita sangat dipengaruhi oleh lingkungan. Contohnya, seorang wanita yang aktif mendatangi tempat ibadah akan cenderung lebih tertutup mengenai seks. Sebaliknya kaum pria cenderung menunjukkan perilaku tidak ada hubungannya antara hasrat seksual dengan sikap religius mereka.

Tingkat pendidikan yang lebih tinggi juga mempengaruhi wanita lebih cenderung untuk mempraktikan seks yang lebih bervariasi.

Sebuah teori mengatakan bahwa lemahnya hasrat seksual pada wanita dipengaruhi oleh pandangan sosial dimana kaum pria dianggap memiliki posisi yang lebih kuat dan merupakan pemimpin dalam masyarakat. Namun Laumann lebih memilih menggunakan pendekatan sosiobiologi dimana secara genetik wanita memang terprogram untuk lebih berhati-hati dan tidak mengumbar hasrat seksual mereka karena wanita akan menjadi pihak yang menanggung ‘beban’ dari hubungan seksual yaitu dengan kehamilan dan kewajiban untuk mengurus bayi yang dihasilkan dari hubungan seks.

Kepekaan wanita terhadap kualitas suatu hubungan disebabkan keinginan mereka untuk memiliki pasangan yang bersedia membantu dalam mengurus anak. Wanita juga cenderung memilih untuk berhubungan dengan pria yang mapan untuk mendukung keberadaan anak, terutama karena wanita akan memiliki gerak yang terbatas selama hamil dan ketika baru memiliki anak.

5. Gairah seksual wanita kurang responsif terhadap obat-obatan.

Gairah seksual pada pria lebih to the point karena otak dan hormonnya secara biologi sudah diciptakan demikian. Itulah kenapa ketika pria mengalami penurunan hasrat seksual atau terjadi masalah disfungsi akan lebih mudah diatasi hanya dengan menggunakan obat-obatan tertentu. Sedangkan wanita jika mengalami masalah seksual akan jauh lebih rumit dan biasanya berhubungan dengan masalah mental dan kejiwaan sehingga akan butuh waktu yang lebih lama serta perlu adanya pendekatan emosi untuk memecahkan masalahnya.

Sewa Mobil Murah Bali - Indonesia

Berlibur adalah salah satu pilihan untuk memberikan penyegaran bagi tubuh jasmani sekaligus rohani anda yang sekian lama melakukan aktifitas rutin sehari-hari, khususnya bagi anda yang selalu tenggelam dalam tekanan-tekanan yang datang dalam pekerjaan anda sehari-hari, dengan liburan anda dapat mengistirahatkan otak anda sejenak dan melakukan kegiatan-kegiatan menyenangkan sekaligus memberikan makanan rohani bagi panca indera anda dengan pemandangan dan suasana yang indah dan membahagiakan. Tidak perlu jauh-jauh ke luar negeri, Bali atau Pulau Dewata dapat menjadi pilihan destinasi liburan yang berkesan untuk anda dan keluarga anda. Banyak yang ditawarkan pulau Bali untuk aktivitas traveling atau liburan anda. Mulai dari pantai-pantai yang indah dengan pemandangan sunset yang menakjubkan di senja hari, wisata kuliner, resort-resort mewah, wisata budaya dan pemadangan-pemandangan eksotis oleh peninggalan-peninggalan kebudayaan agama Hindu hingga hiburan malam yang tidak pernah mati ada di Bali.

Lokasi tujuan wisata di Pulau ini sangat banyak dan beragam yang tersebar hampir diseluru penjuru pulau. Sekali dua kali kunjungan ke Pulau ini tidak akan memberikan cukup waktu bagi anda untuk menjelajahi semua lokasi wisata dan tempat menarik yang ada disini. Untuk itu, sebaikan anda membuat rencana perjalanan yang matang jika ingin berlibur ke Bali supaya anda dapat memanfaatkan waktu liburan anda semaksimal mungkin dengan mendatangi banyak tempat indah dan eksotis disana.

Untuk mendukung kelancaran rencana perjalanan anda, tentunya harus didukung dengan transportasi yang memadai selama anda berada di Bali. Jika anda tidak memiliki sanak saudara atau teman yang dapat menyediakan transportasi bagi anda, maka pilihan yang paling tepat adalah menggunakan jasa Sewa Mobil Murah Bali yang banyak ditawarkan oleh operator-operator rental mobil disana. Dengan mobil sewaan, anda bebas menentukan rute perjalanan anda setiap harinya. Dalam sehari anda dapat mengunjungi beberapa lokasi wisata sekaligus dalam 1 trip perjalanan. Anda dapat konsultasikan dengan teman atau saudara yang sudah pernah berkunjung ke Bali atau biasanya supir mobil rental yang berpengalaman dapat membantu anda menyusun rencana perjalanan harian anda agar efektif mengunjungi sebanyak mungkin tempat menarik disana. Namun jangan lupa, karena anda sedang berlibur, lebih utamakan memberikan kesempatan bagi tubuh dan panca indera anda untuk menikmati semua keindahan dan kesenangan yang bisa anda dapatkan di lokasi-lokasi yang anda datangi, ketimbang fokus pada target jumlah lokasi yang harus anda kunjungi. Toh di lain waktu anda bisa menyambangi tempat-tempat yang belum sempat didatangi pada kunjungan pertama anda.

Perlu anda ingat, ketika memilih jasa sewa mobil murah di Bali, jangan terpaku pada harga sewa yang murah, namun pelajari juga mengenai layanan yang ditawarkan, apakah driver yang disediakan cukup berpengalaman agar dapat membantu perjalanan liburan anda lebih efektif dan nyaman.

Siap berlibur ke Bali? Let's Go!

Dompet Kulit Asli Pria

Bagi kaum pria yang peduli dengan penampilan fashion mereka, aksesoris-aksesoris kecil seperti dompet juga tidak akan luput dari perhatian mereka. Bagi kelompok pria seperti ini, dompet merupakan salah satu penentu dalam pernyataan fashion mereka, bukan sekedar sebuah benda yang terselip di kantong celana untuk menyimpan kartu dan uang belaka.

Pria peduli fashion biasanya akan memiliki beberapa koleksi dompet untuk disesuaikan dengan gaya pakaian mereka, apakah untuk pakaian resmi, casual, smart casual, atau untuk travelling pun mereka memiliki koleksi dompet khusus. Namun tidak dapat dipungkiri bahwa dari berbagai jenis dompet yang biasa dikoleksi oleh kaum pria, dompet kulit asli pria adalah jenis dompet yang selalu menjadi primadona. Nyaris hampir semua pria memiliki dompet yang terbuat dari kulit asli.

Dompet kulit asli sangat digemari karena sifat kulit asli yang cenderung maskulin, membuat pemiliknya merasa lebih gagah dan yang pasti dompet kulit jauh lebih awet dan tahan lama dibanding dompet dari bahan lainnya. Tentunya disini kita berbicara tentang kulit asli yang berkualitas tinggi. Dibanding bahan lainnya, dompet dari bahan kulit asli ini dapat digunakan hingga bertahun-tahun bahkan lebih dari 10 tahun. Apalagi saat ini model dompet kulit juga sudah semakin bervariasi. Bahkan warnanyapun tidak melulu coklat dan hitam saja, namun karena perkembangan teknologi, bahan kulitpun kini hadir dengan berbagai pilihan warna yang menarik.

Mencari dompet kulit asli pria yang berkualitas tentunya akan menjadi tantangan sendiri bagi kaum pria. Namun jika anda sudah mengenal dompet kulit Giorgio Agnelli, salah satu brand premium untuk produk-produk kulit asli (original leather goods) maka anda tidak akan bingung lagi mencari dompet kulit asli yang sesuai degan gaya fashion anda. Dompet kulit keluaran Giorgio Agnelli ini sangat banyak seri dan modelnya. Brand ini termasuk salah satu brand premium yang produktif menelurkan seri dan  model dompet kulit mereka. Berbagai model dan varian baru selalu diluncurkan secara berkala memberikan anda kebebasan memilih model hingga warna dompet kulit yang anda sukai. Dari sisi harga juga Giorgio Agnelli menawarkan dompet kulit asli dengan harga yang relatif murah dibanding bran premium lainnya, namun secara kualitas tidak berbeda.

Bukan hanya dompet kulit namun juga brand ini menyediakan ikat pinggang kulit serta tas kulit. Bukan hanya untuk pria namun juga untuk wanita. Dan untuk menjangkan customer yang lebih luas, saat ini mereka telah meluncurkan toko onlinenya juga.

Membeli Baju Mengandung dan menyusu Raikan Aidilfitri

Berita baik untuk semua ibu mengandung di seluruh Malaysia yang ingin membeli belah baju mengandung untuk meraikan Aidilfitri kerana terdapat kedai dalam talian baru yang menjual pakaian untuk ibu mengandung dan ibu menyusu dimana anda boleh temui pelbagai model dan fabric baju mengandung yang mementingkan keselesaan ibu hamil dan ibu sedang menyusu.

Rekaan dan warna pakaian juga bermacam - macam untuk membantu mengekalkan imej ibu mengandung tetap cantik , ceria , dinamik dan sentiasa kelihatan anggun dimata suami dan orang sekeliling ibu pada hari raya.
Bajumengandungonline.com  menjual secara borong dan runcit baju mengandung muslimah,jubah mengandung ,dress mengandung, blouse dan seluar mengandung  dengan harga yang termurah di pasaran online.

Ibu bebas berbeli belah pelbagai jenis baju mengandung  dan menyusu yang sesuai dikenakan ibu di rumah maupun ibu bekerja dan ada pula baju mengandung muslimah yang sopan dan selesa dikenakan di pelbagai aktiviti ibu.

Dengan hadirnya Bajumengandungonline.com, walaupun dalam keadaan mengandung dan perut membesar, para ibu hamil kini sudah tidak terbatas lagi dalam memilih dan menggayakan fesyen di hari raya.

Perbedaan Kanker, Tumor dan Kista di Payudara

Sebagian besar wanita masih tidak dapat membedakan antara kista, tumor dan kanker pada payudara sehingga tidak jarang ada yang panik ketika mendeteksi kemungkinan adanya salah satu penyakit ini di payudara mereka. Atau sebaliknya ada juga yang justru menyepelekan.

Berikut perbedaan dan keterangan-keterangan bermanfaat seputar kista, tumor dan kanker pada payudara wanita yang dipaparkan oleh Walta Gautama, seorang spesialis Onkologi :

• Pada dasarnya baik kanker, tumor maupun kista memiliki gejala yang sama berupa timbulnya benjolan di bagian payudara.
• Benjolan kanker biasanya keras dan hanya ditemukan di satu sisi payudara sedangkan benjolan kista sering berpindah-pindah atau berjalan.
• Benjolan kanker biasanya sakit jika ditekan dan pinggiran benjolannya tidak rata.
• Baik kista maupun kanker merupakan golongan tumor. Jika kista merupakan benjolan tumor yang isinya cair, kanker merupakan tumor padat yang lebih ganas.
• Biasanya kista bisa hilang seiring wanita memasuki masa menopause.
• Adanya mitos yang berkembang di masyarakat bahwa tumor jinak atau kista jika dioperasi dapat mengakibatkan kanker menyebabkan banyak wanita yang salah penanganan terhadap tumor yang mereka derita. Mitos ini berkembang kuat karena beberapa orang yang pernah dioperasi dan kemudian terkena kanker telah menyebarkan isu bahwa operasi justru dapat menyebabkan kanker. Padahal kasus seperti ini hanyalah 10 persen dari total kasus.
• Sebaiknya wanita melakukan pemeriksaan payudara secara berkala selama 6 bulan sekali dan juga melakukan pemeriksaan di daerah payudara 7 hari setelah haid pada saat hormon esterogen sedang rendah. Untuk wanita yang sudah memasuki masa menopause, pemeriksaan dapat dilakukan kapan saja asalkan di tanggal yang sama.
• Secara statistik, pada kanker stadium 1 terdapat benjolan dengan ukuran sekitar 2 cm dan dapat mencapai kesembuhan 100%; untuk kanker payudara stadium 2 dapat mencapai kesebuhan hingga 80%; stadium 3 kesembuhan 60% dan stadium 4 dapat mencapai kesembuhan hingga 20%.

Lemak Pada Perut Akan Semakin Tebal Karena Insomnia

Siapa sangka ternyata insomnia dapat menyebabkan lipatan-lipatan lemak di bagian perut anda bertambah. Demikian kesimpulan dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekelompok ilmuwan asal Inggris.  Seperti di lansir oleh Genius Beauty, dari hasil penelitian ini disimpulkan kalau sukses atau tidaknya diet anda bukan hanya ditentukan oleh menu makanan yang seimbang serta olah raga yang teratur namun juga ditentukan oleh kualitas tidur anda pada malam hari.

Ternyata tidur sangat mempengaruhi proses metabolisme tubuh, itulah sebabnya jika anda kurang tidur di malam hari bisa menjadi salah satu faktor terjadinya obesitas. Para ilmuwan sepakat bahwa usaha menglangsingkan tubuh dengan menjalankan diet ketat hanya akan sia-sia jika tubuh anda kurang beristirahat di malam hari karena metabolisme tubuh anda akan berjalan secara lambat.

Sebaliknya menurut informasi yang dirilis para ahli, kebanyakan tidurpun ternyata tidak baik dampaknya pada program diet anda, karena dapat mendorong terbentuknya muffin top pada perut anda. Muffin top adalah istilah untuk perut yang berlipat dimana ketika anda dalam posisi duduk perut akan terlihat seperti kue mangkuk yang menutup.

Menurut seorang profesor dari laboratorium di School of Medicine, University of Brighton, Bruce Locker, rusaknya pola tidur manusia pada dasarnya dilakukan oleh manusia itu sendiri. Berdasarkan data yang ia miliki ada sekitar 30 persen penduduk dunia yang tidak memperoleh waktu tidur yang cukup dan menyebabkan mereka menderita insomnia kronis.

Benarkah Produk Mengandung Glukosamin Dapat Atasi Gangguan Sendi?

Akibat penuaan, terjadi penipisan tulang rawan di daerah persendian yang kemudian sering menyebabkan timbulnya gangguan sendi. Bersamaan dengan itu juga makin banyak produk kesehatan (suplemen) yang mengklaim dapat mengembalikan kerusakan pada sendi ini dimana kebanyakan produk yang ditawarkan mengandung glukosamin.

Lantas apakah benar bahwa produk-produk yang mengandung glukosamin ini dapat memperbaiki gangguan sendi ini?

Sapto Adji Hardjosworo , seorang dokter spesialis ortopedi RS Premier Bintaro mengatakan bahwa tidak sepenuhnya benar produk-produk mengandung glukosamin dapat memperbaiki kondisi sendi yang rusak, karena  untuk dapat mencapai bagian sendi dan mengembalikan kondisi tulang rawan pelapis sendi maka glukosamin yang dikonsumsi haruslah dalam jumlah banyak sedangkan glukosamin pada produk-produk suplemen dan susu jumlahnya sangat sedikit karena harus dikonsumsi dengan cara diminum. Atau ada juga yang dalam bentuk produk oles seperti salep.

Menurut Sapto, kandungan glukosamin yang terlalu sedikit pada produk-produk tersebut belum tentu mampu memulihkan kondisi tulang rawan yang sudah terkikis pada sendi.

Glukosamin memang merupakan salah satu bahan penyusun tulang rawan pada sendi manusia sehingga dengan mengkonsumsi produk yang mengandung glukosamin diharapkan mengembalikan tulang rawan yang menipis karena proses penuaan. Namun pada kenyataannya tulang rawan pada sendi sangat sedikit dialiri darah karena minimnya pembuluh darah di bagian ini, artinya glukosamin yang dikonsumsipun akan sulit untuk mencapai bagian tulang rawan ini.

Polusi Udara Mampu Percepat Penuaan Otak

Seiring pertambahan usia, semua bagian tubuh manusia akan mengalami penuaan termasuk juga otak manusia. Namun proses penuaan ini ternyata dapat dipercepat oleh faktor-faktor lain selain faktor usia. Salah satunya adalah polusi udara.

Dari sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa paparan polusi udara jangka panjang mampu memacu penuaan otak semakin cepat dan menjadikan anda memiliki resiko tinggi untuk terserang stroke. Studi ini mendukung studi sebelumnya yang menyatakan bahwa polusi udara berkaitan erat dalam meningkatkan resiko penyakit pada manusia dan perkembangan otak pada anak.

Pada penelitian ini juga ditemukan adanya hubungan antara volume otak dengan paparan polusi udara yang cukup tinggi.

Berapa Banyak Jumlah Ideal Nasi Yang Sebaiknya Kita Makan?

Sebagian orang mengonsumsi jumlah nasi yang lebih banyak dibanding lauk pauknya ketika makan, dan ada juga yang sebaliknya mengonsumsi jumlah nasi yang lebih sedikit. Sementara ada juga sekelompok orang yang dengan sengaja mengurangi porsi nasi dengan alasan kesehatan atau diet. Namun sebenarnya berapa sih jumlah ideal nasi yang harus kita makan?                                                                  
Seperti diketahui, karbohidrat kompleks berada di paling dasar piramida makanan yang berarti karbohidrat dikonsumsi dalam jumlah paling banyak jika dibandingkan dengan unsur lain seperti mineral, protein dan lemak. Namun demikian tidak berarti kita harus mengkonsumsi nasi sebagai sumber karbohidrat secara berlebihan.

Kebutuhan karbohidrat bagi tubuh manusia adalah sekitar 50% – 60% dari total kebutuhan tubuh setiap hari. Artinya yang harus diperhatikan adalah bagaimana memenuhi kebutuhan tubuh akan karbohidrat per hari, bukan seberapa banyak asupan karbohidrat yang dapat kita berikan kepada tubuh.

Menurut Dokter Gizi Dr. Luciana B Sutanto, MS. SpGk yang berpraktek di RSIA Gladiool, Magelang, jumlah nasi yang dibutuhkan dikonsumsi tubuh setiap orang berbeda-beda. Kebutuhan ini dipengaruhi banyak faktor seperti usia, aktivitas fisik, jenis kelamin, tinggi dan berat badan hingga faktor kesehatan atau penyakit yang diidap.

Menurut Dr. Luciana ada beberapa cara yang bisa kita gunakan untuk mengetahui jumlah ideal nasi yang sebaiknya kita konsumsi setiap hari. Cara pertama adalah dengan menggunakan kepalan tangan sebagai ukuran. Nasi sebanyak satu kepalan tangan dinilai mampu memenuhi  kebutuhan karbohidrat tubuh masing-masing. Sedangkan cara kedua adalah dengan mengkonsumsi nasi sebanyak 6-9 sendok makan per sekali makan dimana jumlah ini sudah dapat memenuhi 50-60% kebutuhan tubuh akan karbohidrat.

“Bila saat makan sulit mengkonsumsi nasi dalam jumlah sedikit dapat diimbangi dengan memperbanyak lauk pauk seperti sayur, tahu, atau protein lainnya,” katanya.

Cantik Dengan Cokelat Murni

Di era sekarang, cokelat tidak hanya disukai karena rasanya yang manis dan enak, tetapi juga bisa digunakan untuk perawatan rambut, wajah, dan tubuh. Ada lebih dari 80 persen cocoa butter yang terkandung di dalam cokelat murni yang berkhasiat untuk menghaluskan kulit dan rambut. Cokelat yang bersifat emolien dan memiliki aroma yang menyenangkan, juga bisa digunakan untuk aromatherapy.

Berikut ini adalah tips - tips merawat wajah, tubuh, dan rambut dengan cokelat serta cara penggunaannya, diantaranya :

Perawatan Wajah 

1. Cokelat Hitam dan Cokelat Bubuk

Pertama, bersihkan wajah menggunakan pembersih wajah berbasis cokelat. Kemudian wajah di gosok dengan scrub berbasis cokelat lalu di pijat dengan krim cokelat. Setelah itu, terapkan ke wajah selama 20 menit sebelum di cuci dengan air hangat.

2. Masker Cokelat dan Kelapa

Cokelat bisa melembabkan kulit dan kelapa mampu membersihkan noda, bekas jerawat, dan kulit kering. Bila kedua komponen ini di kombinasikan, maka akan menghasilkan krim yang bersifat menghidrasi untuk mengatasi kulit kering, garis – garis halus, dan kerutan. Karena kedua komponen tersebut memiliki sifat penyembuhan dan mengurangi kekeringan pada kulit.

3. Cokelat dan Stroberi

Stroberi, buah imut namun asam ini bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dan mengembalikan kekenyalan kulit. Caranya, buatlah masker dengan mencampur cokelat murni dan stroberi. Cuci muka, terapkan masker ini ke seluruh bagian wajah. Diamkan 20 menit sebelum di cuci dengan air hangat.

Perawatan Tubuh

1. Membungkus Tubuh Dengan Cokelat “ Panas “

Masker tubuh menggunakan cokelat pada umumnya telah menjadi target layanan salon  - salon kecantikan di masa sekarang. Membungkus tubuh dengan cokelat akan membantu mempertahankan kelembaban kulit, mengangkat kotoran dan sel – sel mati, serta meningkatkan sirkulasi darah. Cokelat murni juga membantu pelepasan endorfin, yang bertindak sebagai analgesik.

2. Cokelat dan Almond / Kenari

Campurlah cokelat dengan almond atau kenari menjadi masker untuk memoles tubuh. Hal ini bisa berguna untuk mengangkat kotoran dan melindungi tubuh dari radikal bebas sehingga kulit menjadi sehat dan lembut bercahaya.

3. Memijat Tubuh Dengan Cokelat

Pijatlah tubuh anda di body wrap atau di spa dengan cokelat. Pastikan body wrap atau spa yang anda kunjungi menggunakan 35 persen kakao murni yang kaya antioksidan sehingga bermanfaat untuk merevitalisasi kulit. Terapi ini bisa membuat kulit kencang dan halus serta bagus untuk mengatasi kekeringan. Sekaligus juga bisa mengurangi stretchmark dan noda pada kulit hingga melancarkan peredaran darah yang dapat mengurangi selulit.

Perawatan Rambut

1. Masker Cokelat Tanah Liat

Campurkan bubuk kakao dengan kelapa atau minyak almond, lalu terapkan secara merata di seluruh rambut. Diamkan kurang lebih satu jam, lalu cuci dengan air hangat. Hindari mencuci rambut yang sedang di masker dengan air panas ataupun air dingin.

2. Sampo Cokelat

Campur sampo dan bubuk kakao dengan berbandingan 1 : 1. Rambut akan mengembang jika digunakan secara teratur dan berkala. Nikmati dan manjakan dirimu dengan cokelat ya. . .