Monday, November 9, 2015

Tingkatkan Kesehatan Otak Dengan Belajar Bahasa Asing


Umumnya kita belajar bahasa asing hanya bertujuan untuk membantu dalam pekerjaan, atau untuk memudahkan kita ketika sedang bepergian ke luar negeri, baik untuk berlibur, melanjutkan sekolah ataupun urusan pekerjaan. Namun siapa sangka ternyata belajar bahasa asing juga bermanfaat untuk kesehatan khususnya kesehatan otak kita.

Berikut beberapa alasan mengapa belajar bahasa asing dapat membantu menjaga kesehatan otak.
Dengan belajar bahasa asing, tingkat konsentrasi seseorang akan lebih baik. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa remaja yang menguasai dua bahasa memiliki kemampuan berkonsentrasi yang lebih baik jika dibandingkan dengan remaja yang menguasai hanya satu bahasa saja.

Belajar bahasa asing juga dapat meningkatkan kreativitas. Setiap kali anda berkomunikasi dengan menggunakan bahasa asing maka anda akan lebih memperhatikan struktur bahasa serta pemilihan kata yang akan digunakan. Artinya secara tidak langsung anda melatih kemampuan kreativitas ketika berbahasa asing.

Belajar bahasa asing dapat membuat ingatan lebih tajam serta mampu menunda munculnya gejala demensia dan Alzheimer. Berdasarkan penelitian, orang dewasa yang menguasai lebih dari satu bahasa akan mengalami gejala demensia pada usia rata-rata 75 tahun sedangkan mereka yang hanya menguasai satu bahasa akan mengalami lebih cepat yaitu di usia rata-rata 71 tahun.

Selain beberapa fungsi tersebut diatas, menurut sebuah studi yang diadakan di University of Chicago, orang yang menguasai dua bahasa cenderung membuat keputusan yang lebih rasional. Hal ini disebabkan karena orang yang menggunakan bahasa asing biasanya akan menganalisa pertanyaan secara perlahan, sebaliknya berbicara dan berpikir menggunakan bahasa asli cenderung diasosiasikan dengan pengambilan keputusan yang lebih dipengaruhi emosi.

Kehidupan Seks Yang Sehat Membangun Keharmonisan Rumah Tangga


Masih banyak orang yang menganggap bahwa kegiatan seksual hanyalah merupakan pemenuhan kebutuhan biologis belaka sehingga mereka tidak merasa perlu untuk memiliki kehidupan seks yang sehat. Padahal aktifitas seks sudah terbukti cukup bermanfaat bagi kesehatan dan kehidupan seks yang sehat juga cukup berperan dalam mempertahankan keharmonisan rumah tangga.

Seks yang sehat harus memenuhi dua fungsi yaitu prokreatif atau fungsi untuk menghasilkan keturunan serta rekreatif atau fungsi kesenangan. Untuk memiliki kehidupan seks yang sehat harus dapat memenuhi kedua fungsi tersebut.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Sexual Wellbeing Global Survey pada tahun 2011, ternyata kehidupan seks orang Indonesia sudah cukup baik dimana sebanyak 90 persen pria dan 87 persen wanita Indonesia menikmati hubungan seks yang sehat.

Kurang lebih ada 95 persen wanita Indonesia sepakat bahwa berhubungan seks dapat mendekatkan mereka dan pasangan secara emosional. Ketika sedang berhubungan intim, para wanita ini merasa dicintai.

Hasil lainnya dari penelitian ini juga menunjukkan bahwa 7 dari 10 pria dan 8 dari 10 wanita setuju bahwa aspek-aspek emosional ketika sedang berhubungan seks merupakan faktor yang penting. Aspek emosional tersebut antara lain seperti perasaan dicintai dan dihormati serta saling mengenal lebih mendalam dengan pasangan.

Namun demikian, ternyata masih cukup banyak pasangan yang menikah dengan persepsi bahwa seks adalah faktor yang paling penting dalam pernikahan. Alhasil orientasi hubungan suami istri mereka hanya melulu tentang seks. Kehidupan seks merekapun hanya fokus pada teknik, posisi, frekuensi dan hal-hal fisik lainnya. Perilaku seperti ini akan menjadikan seks terasa sebagai beban.  Padahal seks merupakan salah satu aspek yang dapat berperan dalam membangun keharmonisan rumah tangga jika kehidupan seks lebih mementingkan kebersamaan, perpaduan kasih sayang,  rasa saling menghargai, mau berkorban dan tidak mementingkan diri sendiri. Dasar-dasar inilah yang dapat menciptakan kehidupan seks yang sehat dengan pasangan.

Wednesday, November 4, 2015

Cegah Pikun Dengan Latihan Kardio


Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya penurunan daya ingat pada manusia dimana salah satu faktor yang tidak dapat dihindari adalah penuaan karena pertambahan usia karena otak manusia akan bertambah tua seiring pertambahan usia, dimana kemampuan berpikir, mengingat, menganalisa masalah ataupun mencari solusi akan terus berkurang ketika kerusakan pada sel-sel otak mulai terjadi.

Namun kabar baik datang dari sebuah hasil studi yang dimuat dalam jurnal PLOS yang menunjukkan bahwa anda dapat mempertahankan daya ingat anda hingga usia tua.

Para peneiliti merancang sebuah studi yang diberlakukan pada sekelompok tikus yang usianya setara dengan usia 40-50 tahun pada manusia. Studi yang dilakukan menggunakan berbagai teknik dan alat untuk menganalisa kemampuan otak dimana tikus-tikus ini diberikan roda yang berjalan supaya mereka lebih aktif bergerak dan berlari. Ketika tikus-tikus tersebut mencapai usia yang setara dengan usia 60 tahun pada manusia, kondisi otak mereka mulai diteliti.

Terbukti bahwa tikus-tikus yang aktif bergerak mengalami peningkatan motivasi dan kemampuan berpikir yang biasanya jarang terjadi karena proses penuaan.

Selain itu juga berhasil diamati bahwa aktifitas olahraga mampu menjaga lapisan luar otak bernama pericyte secara signifikan. Pericyte ini sangat berperan dalam menjaga stabilitas dan sistem kardiovaskular serta berperan menjaga kelancaran peredaran darah di dalam otak untuk menunjang kemampuan berpikir. Biasanya pericyte akan hilang seiring dengan pertambahan usia seseorang.

Hal penting lain yang ditunjukkan dari hasil latihan kardio tersebut adalah tidak munculnya gen Apoe yaitu salah satu gen yang biasa muncul di usia tua dan memiliki pengaruh yang kuat terhadap Alzheimer.

Dari hasil studi ini para peneliti menganjurkan agar anda melakukan latihan kardio seperti aerobik setiap hari untuk mempertahankan kekuatan daya ingat anda. Selain dengan latihan rutin ini juga akan membawa anda ke usia tua yang lebih sehat dan bugar.

5 Hal Yang Membedakan Hasrat Seksual Wanita dan Pria

Sudah bukan rahasia lagi kalau kaum pria sangat mudah terangsang secara seksual, kapan saja, dimana saja dan oleh siapa saja. Sementara wanita cenderung melibatkan emosi apakah ia ingin berhubungan seks dengan seorang pria atau tidak. Selain lebih mudah terangsang, perilaku seks pria lebih to the point dibandingkan wanita.

Berikut adalah 5 perbedaan mendasar seputar hasrat seksual kaum pria dan kaum wanita. Dengan memahami cara kerja hasrat seksual pasangan berlainan jenis, para ahli meyakini bahwa hubungan anda akan dibawa ke level hubungan yang lebih baik serta akan melahirkan saling pengertian antara satu sama lain.

1. Fantasi seksual pria lebih banyak dan lebih bervariasi.

Menurut penelitian seorang psikolog sosial dari Florida State University, Roy Baumeister, hasrat seksual pada pria bersifat spontan dab pria memiliki fantasi seks yang lebih bervariasi dibanding wanita. Mayoritas kaum pria yang masih berusia di bawah 60 tahun minimal akan memikirkan seks sekali dalam sehari. Wanita yang memikirkan seks setiap hari jumlahnya hanya seperempat dibandingkan pria. Seiring pertambahan usia akan terjadi pengurangan fantasi seks baik pada pria maupun wanita, namun tetap saja pria masih berfantasi seks minimal 2 kali dalam sehari.

2. Pria lebih aktif mencari pelampiasan hasrat seksualnya

Karena pria lebih membutuhkan seks dibanding wanita maka tidak tabu bagi pria untuk berhubungan seks di awal dan ditengah hubungan, bahkan meskipun ketika hubungan personal sudah berakhir. Keaktifan dalam mencari pasanganuntuk berhubungan seks tidak hanya terjadi pada pria heteroseksual saja namun juga pada pria homoseksual.  Dari penelitian Baumeister disimpulkan kalau kaum pria memiliki keinginan untuk mempunyai pasangan seks lebih dari satu dan mereka juga lebih menyukai hubungan yang bersifat kasual.

Karena kebutuhan seksnya yang tinggi sementara mencari pasangan seks juga tidak mudah, sebanyak dua dari tiga pria mengaku sering melakukan masturbasi untuk menekan gejolak nafsu seksual mereka. Sebaliknya hanya 40 persen dari wanita yang mengaku memilih jalan masturbasi sebagai pereda hasrat seksual dan itupun jarang dilakukan.

3. Wanita sulit dibangkitkan gairah seksualnya

Berbagai cara sering dilakukan kaum pria untuk membangkitkan gairah seksual pasangannya, padahal kaum wanita sendiri sering tidak tahu bagaimana membangkitkan gairah mereka sendiri.
Sebuah penelitian pernah dilakukan oleh Meredith Chivers dan kawan-kawan dari Northwestern University dimana sekelompok pria heteroseksual, sekelompok wanita heteroseksual dan sekelompok pria homoseksual diminta untuk menonton beberapa film porno. Hasilnya adalah : kelompok pria heteroseksual terangsang oleh adegan seks pria-wanita dan wanita-wanita sementara kelompok pria homoseksual terangsang oleh adegan seks sesama pria. Yang mengejutkan sekaligus membingungkan adalah hasil yang ditunjukkan oleh kelompok wanita heteroseksual dimana mereka terangsang oleh adegan seksual pria-wanita, wanita-wanita dan pria-pria.

Menurut J. Michael Bailey, seorang peneliti dari Northwestern University, pria lebih kaku dan spesifik tentang kepada siapa mereka jatuh cinta dan ingin berhubungan seks sementara wanita lebih terbuka dan tidak spesifik dalam menentukan dengan siapa mereka ingin melakukan hubungan seksual. Hal ini menunjukkan kalau wanita lebih memiliki kemungkinan ketertarikan sesama jenis dibanding kaum pria walaupun tidak semua wanita akan melakukannya.

4. Faktor lingkungan sosial dan budaya sangat mempengaruhi hasrat seksual wanita.

Baumeister menjelaskan dalam ulasannya bahwa keinginan dan perilaku seksual wanita sangat dipengaruhi oleh lingkungan. Contohnya, seorang wanita yang aktif mendatangi tempat ibadah akan cenderung lebih tertutup mengenai seks. Sebaliknya kaum pria cenderung menunjukkan perilaku tidak ada hubungannya antara hasrat seksual dengan sikap religius mereka.

Tingkat pendidikan yang lebih tinggi juga mempengaruhi wanita lebih cenderung untuk mempraktikan seks yang lebih bervariasi.

Sebuah teori mengatakan bahwa lemahnya hasrat seksual pada wanita dipengaruhi oleh pandangan sosial dimana kaum pria dianggap memiliki posisi yang lebih kuat dan merupakan pemimpin dalam masyarakat. Namun Laumann lebih memilih menggunakan pendekatan sosiobiologi dimana secara genetik wanita memang terprogram untuk lebih berhati-hati dan tidak mengumbar hasrat seksual mereka karena wanita akan menjadi pihak yang menanggung ‘beban’ dari hubungan seksual yaitu dengan kehamilan dan kewajiban untuk mengurus bayi yang dihasilkan dari hubungan seks.

Kepekaan wanita terhadap kualitas suatu hubungan disebabkan keinginan mereka untuk memiliki pasangan yang bersedia membantu dalam mengurus anak. Wanita juga cenderung memilih untuk berhubungan dengan pria yang mapan untuk mendukung keberadaan anak, terutama karena wanita akan memiliki gerak yang terbatas selama hamil dan ketika baru memiliki anak.

5. Gairah seksual wanita kurang responsif terhadap obat-obatan.

Gairah seksual pada pria lebih to the point karena otak dan hormonnya secara biologi sudah diciptakan demikian. Itulah kenapa ketika pria mengalami penurunan hasrat seksual atau terjadi masalah disfungsi akan lebih mudah diatasi hanya dengan menggunakan obat-obatan tertentu. Sedangkan wanita jika mengalami masalah seksual akan jauh lebih rumit dan biasanya berhubungan dengan masalah mental dan kejiwaan sehingga akan butuh waktu yang lebih lama serta perlu adanya pendekatan emosi untuk memecahkan masalahnya.

Tuesday, November 3, 2015

Sewa Mobil Murah Bali - Indonesia

Berlibur adalah salah satu pilihan untuk memberikan penyegaran bagi tubuh jasmani sekaligus rohani anda yang sekian lama melakukan aktifitas rutin sehari-hari, khususnya bagi anda yang selalu tenggelam dalam tekanan-tekanan yang datang dalam pekerjaan anda sehari-hari, dengan liburan anda dapat mengistirahatkan otak anda sejenak dan melakukan kegiatan-kegiatan menyenangkan sekaligus memberikan makanan rohani bagi panca indera anda dengan pemandangan dan suasana yang indah dan membahagiakan. Tidak perlu jauh-jauh ke luar negeri, Bali atau Pulau Dewata dapat menjadi pilihan destinasi liburan yang berkesan untuk anda dan keluarga anda. Banyak yang ditawarkan pulau Bali untuk aktivitas traveling atau liburan anda. Mulai dari pantai-pantai yang indah dengan pemandangan sunset yang menakjubkan di senja hari, wisata kuliner, resort-resort mewah, wisata budaya dan pemadangan-pemandangan eksotis oleh peninggalan-peninggalan kebudayaan agama Hindu hingga hiburan malam yang tidak pernah mati ada di Bali.

Lokasi tujuan wisata di Pulau ini sangat banyak dan beragam yang tersebar hampir diseluru penjuru pulau. Sekali dua kali kunjungan ke Pulau ini tidak akan memberikan cukup waktu bagi anda untuk menjelajahi semua lokasi wisata dan tempat menarik yang ada disini. Untuk itu, sebaikan anda membuat rencana perjalanan yang matang jika ingin berlibur ke Bali supaya anda dapat memanfaatkan waktu liburan anda semaksimal mungkin dengan mendatangi banyak tempat indah dan eksotis disana.

Untuk mendukung kelancaran rencana perjalanan anda, tentunya harus didukung dengan transportasi yang memadai selama anda berada di Bali. Jika anda tidak memiliki sanak saudara atau teman yang dapat menyediakan transportasi bagi anda, maka pilihan yang paling tepat adalah menggunakan jasa Sewa Mobil Murah Bali yang banyak ditawarkan oleh operator-operator rental mobil disana. Dengan mobil sewaan, anda bebas menentukan rute perjalanan anda setiap harinya. Dalam sehari anda dapat mengunjungi beberapa lokasi wisata sekaligus dalam 1 trip perjalanan. Anda dapat konsultasikan dengan teman atau saudara yang sudah pernah berkunjung ke Bali atau biasanya supir mobil rental yang berpengalaman dapat membantu anda menyusun rencana perjalanan harian anda agar efektif mengunjungi sebanyak mungkin tempat menarik disana. Namun jangan lupa, karena anda sedang berlibur, lebih utamakan memberikan kesempatan bagi tubuh dan panca indera anda untuk menikmati semua keindahan dan kesenangan yang bisa anda dapatkan di lokasi-lokasi yang anda datangi, ketimbang fokus pada target jumlah lokasi yang harus anda kunjungi. Toh di lain waktu anda bisa menyambangi tempat-tempat yang belum sempat didatangi pada kunjungan pertama anda.

Perlu anda ingat, ketika memilih jasa sewa mobil murah di Bali, jangan terpaku pada harga sewa yang murah, namun pelajari juga mengenai layanan yang ditawarkan, apakah driver yang disediakan cukup berpengalaman agar dapat membantu perjalanan liburan anda lebih efektif dan nyaman.

Siap berlibur ke Bali? Let's Go!